Das 4×800-Meter-Schwimm-Training
Mit Abwechslung noch mehr erreichen Schwimmtraining ist abwechslungsreich. Wer das nicht glaubt, hat vielleicht bislang nicht das richtige Händchen gehabt.
WeiterlesenÜber 100 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
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WeiterlesenRace-Pace-Training als effektiver Trainingsreiz Warum schwimmen wir eigentlich im Training meistens deutlich langsamer als wir das für einen anstehenden Wettkampf
WeiterlesenGezieltes Training von Physis und Psyche Am Ende eines Rennens noch einmal alle Kräfte mobilisieren zu können und dabei sogar
WeiterlesenMit dem Zerlegungs-Prinzip wichtige Akzente setzen Das Training der Schnelligkeit ist in allen Ausdauersportarten von Bedeutung. Natürlich einerseits, um die
WeiterlesenFür jedes Rennen: agieren statt reagieren Tempovariationen sind ein wichtiges Trainingsmittel – ob beim Schwimm-, Lauf- oder auch Radtraining –
WeiterlesenDie Trainingspläne von Woche 4/4 Es handelt sich um die Trainingspläne mit den Nummern: 89 – 23 -58 Die große
WeiterlesenDie Trainingspläne von Woche 3/4 Es handelt sich um die drei Trainingspläne mit der Nummer: 51 – 70 – 85
WeiterlesenDie Trainingspläne der Woche 2/4 Es handelt sich um die Trainingspläne mit den Nummern: 55 – 27 – 67 Die
WeiterlesenSchwimmtraining: Woche 1/4 Und los geht´s! Alle Trainingspläne als PDF-Download verfügbar! Es handelt sich um die Pläne mit der Nummer:
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