Zum Inhalt springen
Montag, Januar 30, 2023
Aktuelles:
  • Studie: Statisches oder dynamisches Dehnen?
  • Schwimmen: das Training des Olympiasiegers
  • Gesundheit und Pharma – der andere Blick
  • SWOLF – was ist das? Braucht man das?
  • Swim 57: Training im kalten Wasser

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

  • Startseite
  • Bücher & DVDs
  • Camps & Seminare
  • Journalismus & Vorträge
  • Über
  • Impressum & Kontakt
  • Datenschutz

Schnelligkeit

Schwimmen: Trainingspläne 

Schwimmtraining: SUPER SPEED SESSION

14. September 202116. September 2021 Holger Luening Schnelligkeit, Schwimmtraining, Sprinttraining, Trainingsplan

Mit dem Zerlegungs-Prinzip wichtige Akzente setzen Das Training der Schnelligkeit ist in allen Ausdauersportarten von Bedeutung. Natürlich einerseits, um die

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Kraft-Turbo für die Ausdauer

18. Dezember 202031. Dezember 2020 Holger Luening Kraft, Krafttraining, Schnelligkeit, Training, Triathlon

Mit spezifischer Kraft bessere Ausdauerleistungen bringen Wenn Ausdauersport drauf steht, sollte auch Ausdauersport drin sein? Auch wenn der Triathlonsport eine

Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan 127: Koordinative Aspekte hohen Tempos

10. November 202020. November 2020 Holger Luening Bewegungsfrequenz, Schnelligkeit, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Kleine Zeitfenster für schnelle Bewegungen Blickt man mal etwas anders auf das Thema Schnelligkeit, dann nimmt man auf einmal ein

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Inter- und intramuskuläre Koordination, Teil 2

25. Oktober 201923. Oktober 2019 Holger Luening Koordination, Schnelligkeit, Training, Triathlon

Konkrete Trainingstipps für alle drei Disziplinen Fortsetzung von Teil 1 > KLICK Die relevanten Trainingsmethoden zum Schnelligkeits-Training basieren auf kurzen,

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Anspannung und Entspannung, Teil 1

13. September 201911. September 2019 Holger Luening Koordination, Schnelligkeit, Training, Triathlon

Warum es hilft, locker zu bleiben! In der Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit ist die Messung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit eines der wichtigsten

Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #95: Koordination im HIGHSPEED-Bereich, 3.000 Meter

18. Juni 201917. Juni 2019 Holger Luening Schnelligkeit, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Trainingsplan, Triathlon

Schnell und gekonnt bewegen soll gelernt sein. Wer schnell schwimmen möchte, der muss vor allem eines beherrschen: die exakte Bewegung

Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #61: Der hoch-intensive Pausenknaller, 1.500 Meter

18. September 201817. September 2018 Holger Luening Hoch-Intensives Intervall-Training, Prinzip E, Schnelligkeit, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon, Zeitmangel

Mal wieder viel zu wenig Zeit? Wer unter Zeitdruck trainieren muss, sollte vor allem eine Anforderung an einen Trainingsplan stellen,

Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #53: Super-Sprint-Plan für hohes Grundtempo, 3.000 Meter

10. Juli 20189. Juli 2018 Holger Luening Grundschnelligkeit, Schnelligkeit, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Schnelligkeits-Training! Wichtig für alle Distanzen im Schwimmen & Triathlon Das individuelle Höchsttempo ist eine der Grundfähigkeiten für schnelles Schwimmen auf

Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #48: Schnelligkeit + Ausdauer als SUPER-MIX, 3.000 Meter

5. Juni 20184. Juni 2018 Holger Luening Grundlagenausdauer, Kompatible Trainingsmethoden, Schnelligkeit, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Zeitmanagement – ein ziemlich strapaziertes Wort. Und dennoch gilt für alle Leistungs-, Amateur- und Altersklassensportler das optimale Zeitmanagement als eine

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Kontaktzeiten im Triathlon: A-K-S die drei Großen im Ausdauersport, 3/3

30. April 20184. Mai 2018 Holger Luening 2 Kommentare Ausdauer, Kontaktzeiten, Kraft, Schnelligkeit, Training, Triathlon

AKS – die großen 3 des Ausdauersports Es kristallisieren sich diese drei konditionellen Fähigkeiten heraus, wenn es um die Fähigkeit

Weiterlesen
  • ← Zurück

Suchen! Schlagwort eingeben:

Ja, diesen Blog abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!
Loading

Oder nach Kategorie sortieren:

  • Allgemein (856)
  • Multisport: Training & mehr (153)
  • Produkttest (14)
  • Schwimmen: Tipps & Tricks (419)
  • Schwimmen: Trainingspläne (359)
  • Studien (8)
  • Trainings-Camps & T3-Impressionen (382)
  • Triathlon: Training & Tipps (581)
  • Video: Sport & allgemein (43)
  • Video: Training & Tipps (88)

Informationen:

Häufig verwendete Schlagworte:

allwetterkind Atmung Freiwasser GA1 GA2 Grundlagenausdauer Holger Lüning Intervalle Intervalltraining Ironman Koordination Kraft Krafttraining Kraulschwimmen Langdistanz Laufen Openwater Paddles Radfahren Schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmcamp Schwimmen Schwimmtechnik Schwimmtraining Sport T3 Technik Teide Teneriffa Test Tipps Training Trainingscamp Trainingscamps Trainingseinheit Trainingsmethodik Trainingsplan Trainingsplanung Trainingsprogramm Triathlon Triathloncamp Triathlontraining Wasserlage Wettkampf

Kooperationspartner

Copyright © 2023 DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.