Triathlon: Training & Tipps Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Swim 51: Analyse der Wettkampfstrecke

3. Dezember 202129. November 2021 Holger Luening Schwimmtraining, Trainingsmethodik, Triathlontraining

Das Training noch besser planen! Das Training – ganz gleich ob Schwimmen oder Triathlon – hängt im Kern von einer

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Zeitfahren – Leistungsrückgang im Alter

16. November 20211. November 2021 Holger Luening Alter, Leistungsabfall, Leistungsentwicklung, Radsport, Timetrial, Triathlon, Zeitfahren

Ab welchem Alter findet der größte Leistungsverlust statt? Der Triathlonsport besitzt für jedes Alter eine Faszination, da er sich aus

Triathlon: Training & Tipps

Studie: Bewegungsökonomie im Triathlon

8. November 20211. November 2021 Holger Luening Laufökonomie, Radökonomie, Triathlon, Triathlonsport

Untersuchung der Lauf- und Radsport-Ökonomie Der Triathlonsport ist allein schon durch die Länge der Belastungszeit – je nach Distanz zwischen

Allgemein Triathlon: Training & Tipps

Salutogenese vs. Pathogenese

21. Oktober 202124. Oktober 2021 Holger Luening Corona, Coronapolitik, Gesundheitsförderung, Gesundheitskosten, Gesundheitspolitik, Gesundheitssystem, Pathogenese, Salutogenese, Übergewicht

Der Kampf der (Gesundheits-)Welten? Was ist eigentlich Gesundheit? Blicke ich zurück in mein sportwissenschaftliches und sport-medizinisches Studium, so sprach die

Triathlon: Training & Tipps

Besser Laufen im Triathlon

15. Oktober 202116. Oktober 2021 Holger Luening Krafttraining, Training, Trathlontraining, Triathlon

Ergänzende Traningsbausteine für eine bessere Laufleistung im Triathlon Laufen ist eine andere Form des Springens. Wenn man sich das vor

Triathlon: Training & Tipps

Macht 1,3,7-Trimethylxanthin wirklich schnell?

21. September 202117. September 2021 Holger Luening Ausdauersport, Kaffee, Koffein, Leistungssteigerung

Kann der Konsum von Kaffee die Ausdauerleistung positiv beeinflussen? „Es hilft dir, ein bisschen näher an deine Grenzen zu kommen.

Triathlon: Training & Tipps

VO2max oder Kraft? Schneller laufen im Triathlon

10. September 202112. September 2021 Holger Luening Kraft, Laufen, Lauftechnik, Triathlon, Triathlontraining, VO2max

Welche Parameter aussagekräftig sind Diagnostik im Sport – ein weites Feld, welches durch technologische Entwicklungen jährlich bereichert wird. Es ist

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Reaktion auf Hoch-Intensives Training

3. September 20217. September 2021 Holger Luening HIIT, Intervalltraining, Radfahren, Triathlon

Studie an Triathleten und Radfahrern zum HIIT-Training Wie verträglich der Sportler auf Intensitäten reagiert, kann sehr unterschiedlich sein. Im Grunde