Maximalkraft – Bedeutung für den Ausdauersport
Mit maximaler Kraft schneller schwimmen und schneller laufen? Muss Krafttraining sein, wenn wir im Schwimmen, Radfahren und Laufen ja eigentlich
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Training ÜBERALL für das Radfahren und Laufen
Tipps, Anregungen und Ideen für das Training im Homeoffice Im ersten Teil “Training ÜBERALL” (> KLICK) habe ich dir die
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Ist eSports gesund?
Und was macht die Digitalisierung mit uns? Digitalisierung! Was für ein Begriff. Der Inbegriff für Modernität, neue Arbeitswelten, Homeschooling, stay-at-home-Parolen
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Chancen nutzen: Training ÜBERALL
Wie man den Alltag, Homeschooling und -office für viele kleine Trainings nutzen kann Chancen nutzen: Training überall – für Schüler,
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Studie: Die Laufökonomie im Triathlon
Wie ändert sich die Laufökonomie nach der Vorbelastung durch das Radfahren Die Laufökonomie wird häufig angeführt, wenn es um die
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Leistungsbegrenzer: Range of Motion
Weshalb die Beweglichkeit so bedeutend ist Die Range of Motion beschreibt die Fähigkeit, eine Bewegung von Beginn bis Ende durchführen
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Training nach einer Operation: 100 Tage Pause?
Das Monitoring nach einer Schulter-Operation Operationen gehören zum Leben dazu. Nein, nicht dass man es wirklich benötigt – aber sie
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Triathlon: Die beste Einstellung der Pedalplatte für die Laufleistung
Soll die Platte eher nach vorne oder besser nach hinten verlagert sein? Die Position der Pedalplatte (Cleats) ist zum Teil
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Im Interview mit PUSHING LIMITS
Das beste Training für Triathleten Für den Artikel “Das beste Training für Triathleten” der Kollegen von PUSHING LIMITS wurde ich
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NO LIMIT! Du hast dein Limit noch nicht erreicht!
Ein Blick in die möglichen Leistungsreserven “Das kann doch nicht schon alles gewesen sein!” Denkst du das auch manchmal? Natürlich
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