Kraulschwimmen Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

29. Oktober 2021 Holger Luening

2+2+3 – der optimale Atemrhythmus?

Im Freiwasser und Triathlon den Überblick behalten Das Atmen im Schwimmen ist anders. Anders als in allen anderen Ausdauersportarten. Schließlich

Schwimmen: Tipps & Tricks

31. März 2020 Holger Luening

Kraulschwimmen: Kann man gleiten?

Oder handelt es sich um einen Fehlglauben Gleiten – das klingt verheißungsvoll. Steckt dahinter ja die Hoffnung, man könne den

Schwimmen: Tipps & Tricks

12. November 2019 Holger Luening

Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage

Schwimmen: Trainingspläne

3. September 2019 Holger Luening

Trainingsplan #100: Kraulschwimmen Kurs 3/3, 1.700 Meter

Endlich zum/r KraulschwimmerIn werden Das Finale. Mit dem dritten Teil des Schwimmkurses „Kraulschwimmen“ ist es nun geschafft. Die Grobform des

Schwimmen: Trainingspläne

27. August 2019 Holger Luening

Trainingsplan #99: Kraulschwimmen Kurs 2/3, 1.900 Meter

Der zweite Teil des Schwimmkurses bei DOC SWIM Nun geht es hinein in den zweiten Teil des Kraulschwimm-Kurses. Endlich geht

Schwimmen: Trainingspläne

20. August 2019 Holger Luening

Trainingsplan #98: Kraulschwimmen Kurs 1/3, 1.500 Meter

Der Kraul-Kurs bei DOC SWIM Endlich Kraulschwimmen können. Das ist für viele Sportler, besonders Seiteneinsteiger zum Triathlon, ein hohes Ziel.

Schwimmen: Trainingspläne

6. August 2019 Holger Luening

Trainingsplan #97: Detail-Training für deine Top-Leistung, 3.000 Meter

Das schwächste Glied der Kette trainieren! Mitunter ist es gar nicht die fehlende Leistungsfähigkeit, die es verhindert, die gewünschte Leistung

Schwimmen: Tipps & Tricks

12. November 2018 Holger Luening

swim 33: Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen

Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen Mit diesem Artikel für die Zeitschrift swim gehe ich in die Aufarbeitung der gängigsten Fehlerbilder

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

26. Oktober 2018 Holger Luening

Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?

Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.