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Montag, Januar 30, 2023
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Kraulschwimmen

Schwimmen: Tipps & Tricks 

2+2+3 – der optimale Atemrhythmus?

29. Oktober 202128. Oktober 2021 Holger Luening Atemrhythmus, Atmung, Freiwasserschwimmen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon

Im Freiwasser und Triathlon den Überblick behalten Das Atmen im Schwimmen ist anders. Anders als in allen anderen Ausdauersportarten. Schließlich

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Kraulschwimmen: Kann man gleiten?

31. März 202030. März 2020 Holger Luening Gleiten, Gleitphase, Kraulschwimmen, Schwimmen

Oder handelt es sich um einen Fehlglauben Gleiten – das klingt verheißungsvoll. Steckt dahinter ja die Hoffnung, man könne den

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

12. November 201913. November 2019 Holger Luening Auftrieb, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #100: Kraulschwimmen Kurs 3/3, 1.700 Meter

3. September 20192. September 2019 Holger Luening erlernen, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Schwimmkurs, Schwimmtechnik, Übungen

Endlich zum/r KraulschwimmerIn werden Das Finale. Mit dem dritten Teil des Schwimmkurses „Kraulschwimmen“ ist es nun geschafft. Die Grobform des

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #99: Kraulschwimmen Kurs 2/3, 1.900 Meter

27. August 201927. August 2019 Holger Luening Kraulkurs, Kraulschwimmen, Lernen, Schwimmkurs, Übungen

Der zweite Teil des Schwimmkurses bei DOC SWIM Nun geht es hinein in den zweiten Teil des Kraulschwimm-Kurses. Endlich geht

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #98: Kraulschwimmen Kurs 1/3, 1.500 Meter

20. August 201927. August 2019 Holger Luening Einsteiger, erlernen, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen lernen, Schwimmkurs, Schwimmtechnik, Triathlon

Der Kraul-Kurs bei DOC SWIM Endlich Kraulschwimmen können. Das ist für viele Sportler, besonders Seiteneinsteiger zum Triathlon, ein hohes Ziel.

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #97: Detail-Training für deine Top-Leistung, 3.000 Meter

6. August 20195. August 2019 Holger Luening 2019, Frankfurt, Germany, Ironman, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

Das schwächste Glied der Kette trainieren! Mitunter ist es gar nicht die fehlende Leistungsfähigkeit, die es verhindert, die gewünschte Leistung

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 33: Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen

12. November 201811. November 2018 Holger Luening Fehler, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, swim

Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen Mit diesem Artikel für die Zeitschrift swim gehe ich in die Aufarbeitung der gängigsten Fehlerbilder

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?

26. Oktober 201825. Oktober 2018 Holger Luening Beinarbeit, Einsteiger, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon

Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Podcast: 2er- oder 3er-Atmung im Schwimmen – Experten-Talk mit Marco Sommer

28. September 20181. Oktober 2018 Holger Luening Atmung, Dreierzug, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon, Zweierzug

Es wird viel diskutiert über die optimale Atmung beim Kraulschwimmen. Ich habe im Experten-Talk mit Marco Sommer das Thema auch

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