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Montag, Januar 30, 2023
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Ironman

Triathlon: Training & Tipps 

Ironman Hawaii: das Tapering von Gustav Iden und Kristian Blummenfelt

11. Oktober 202211. Oktober 2022 Holger Luening Gustav Iden, Hawaii, Ironman, Kristian Blummenfelt, Trapering, Triathlon

16 Tage: Die unmittelbare Wettkampfvorbereitung des Weltmeisters Was für ein Rennen! Hawaii hat wieder einmal gezeigt, dass dieses Rennen mit

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Weltrekord durch Jan Frodeno – eine Spurensuche

23. Juli 202123. Juli 2021 Holger Luening Ironman, Langdistanz, Triathlon, Triathlontraining

Hat es das nicht alles irgendwie schon einmal gegeben? 7:27:53 Stunden – so lautet die neue Weltbestzeit im Langdistanz-Triathlon. Aufgestellt

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: IRONMAN-Training birgt Gefahr!

25. Juni 202125. Juni 2021 Holger Luening Ironman, Langdistanz, Studie, Triathlon, Triathlontraining, Übertraining, Wissenschaft

Übertraining und Gewichtsverlust drohen! Das Training im und für einen Triathlon ist immer eine Herausforderung. Nicht nur, dass gleich 3

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Triathlon: Training & Tipps 

Anforderungen an einen 2-Stunden-Marathonläufer

2. Juni 202131. Mai 2021 Holger Luening Breaking 2, Ironman, Langdistanz, Marathon, Marathonlauf, Nike, Triathlon, unter 2 Stunden, Voraussetzungen

Welche Voraussetzungen sind zu erfüllen für ein 21-km/h-Tempo? Der Marathonlauf ist faszinierend! Nicht erst seit dem ersten 42,195-km-Lauf unter der

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Triathlon: Training & Tipps 

Studie: Soziologie des Ironman

4. September 202019. August 2020 Holger Luening Ironman, Langdistanz, Motivation, Soziologie, Studie, Triathlon

Betrachtung der Motivationsstruktur von Triathleten Nicht nur für die Industrie ist es interessant zu wissen, welche Menschen mit welchen Motiven

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #97: Detail-Training für deine Top-Leistung, 3.000 Meter

6. August 20195. August 2019 Holger Luening 2019, Frankfurt, Germany, Ironman, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

Das schwächste Glied der Kette trainieren! Mitunter ist es gar nicht die fehlende Leistungsfähigkeit, die es verhindert, die gewünschte Leistung

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das, Teil 2

17. Mai 201917. Mai 2019 Holger Luening Einsteiger, Ironman, Ironman 70.3, Langdistanz, Taktik, Training, Triathlon, über mehrere Tage

In 5 oder 7 Tagen zur Langdistanz Fortsetzung vom Artikel Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das! Teil 1

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das, Teil 1

10. Mai 201917. Mai 2019 Holger Luening 3 Tage, Einsteiger, Einteilung, Ironman, Langdistanz, mehrere Tage, Taktik, Training, Trainingsmethodik, Triathlon

Der Traum einer Langdistanz – so kannst du ihn verwirklichen! In 3, 5 oder 7 Tagen zur Langdistanz! Träumen Sie

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Langdistanz: Das Tapering in den letzten 14 Tagen

17. September 201813. September 2018 Holger Luening Hawaii, Ironman, Langdistanz, Tapering, Tapern, Triathlon, Unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung, UWV

Hawaii, Frankfurt, Roth oder Hamburg Das Tapering für eine Langdistanz in den letzten 14 Tagen Kennen Sie dieses Gefühl? Monate

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Triathlon: Training & Tipps 

Frodo & Ryf – unschlagbar 2018?

16. Juli 201816. Juli 2018 Holger Luening 2018, Frankfurt, Frodeno, Germany, Hawaii, Ironman, Ryf, Triathlon

Der IRONMAN Germany liegt nun schon einige Tage zurück und hallt dennoch nach. Nicht nur, dass das Video für den

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