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Montag, Januar 30, 2023
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

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Test

Studien 

Wie zuverlässig ist der FTP-Test?

1. August 20221. November 2022 Holger Luening FTP, FTP20, Test, Triathlon, Triathlontraining

Leistungsdiagnostik und der Transfer Über den kurzen FTP-Test als relativ einfache Form der Leistungsdiagnostik (und dessen Ablauf) habe ich schon

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Produkttest Triathlon: Training & Tipps 

Gravel-Bike: Radfahren 2.0?

30. August 20192. September 2019 Holger Luening Bike, Canyon, Erfahrungsbericht, Grail, Grail CF SL 8.0, Gravel, Gravelbike, Test

Meine Erfahrungen mit dem Canyon Grail CF SL 8.0 Weit über 100.000 Kilometer bin ich nun in all den Jahren

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Leistungsdiagnostik selbst gemacht!

30. November 20181. Dezember 2018 Holger Luening Coopertest, Critical Swim Speed, CSS, FTP, FTP-Test, Laufen, Leistungsdiagnostik, Radfahren, Schwimmen, Test, Triathlon

Leistungsdiagnostik selber machen! Die Anleitung für die Leistungsdiagnostik: CSS, FTP & COOPER Herbstblues? Von wegen, denn nun ist die beste

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #69: 1.500-Meter-Bestzeit, 3.000 Meter

27. November 201826. November 2018 Holger Luening 1500, Bestzeit, Meter, Schwimmen, Test, Training, Trainingsplan, Triathlon

Ran an diesen aussagekräftigen Test! Mit Motivation zu neuen Bestmarken Die 1.500 Meter gehören als längste Strecke im Olympischen (Becken-)Programm

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 162: Trainingstests zur Formüberprüfung

6. August 20181. August 2018 Holger Luening Formtest, Formüberprüfung, Leistungstest, Test, Training, Triathlon

Für die Triathlon 162 habe ich mich in der Rubrik „Sonderschicht“ mit einem wichtigen Thema beschäftigt. Es geht um die

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Produkttest Triathlon: Training & Tipps 

Erfahrungsbericht: powerinsole

30. November 201730. November 2017 Holger Luening 0 Kommentare Chip, Laufen, powerinsole, Test

Slogan: „boost up your energy“ Ich hatte die Gelegenheit, die powerinsole (Informationen >> Klick hier) nun für einige Woche zu

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW18/2017: 200-Meter-Test

4. Mai 20173. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Test, Training, Trainingsplan

Tests gehören zu einer strategischen Trainingsplanung nicht nur dazu. Sie sind vielmehr essentieller Bestandteil, um die Wirksamkeit des Trainings zu

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW53/2016: Tests über 4×100 Meter

27. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA2, Schwimmen, Test, Training, Trainingsplan

Zum Jahresabschluss noch mal richtig Motivation erzeugen? Wie geht das besser als mit einem positiven Erlebnis. Zwei Testserien zeigen Ihnen

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW45/2016: 1.500-Meter-Bestzeit

31. Oktober 201631. Oktober 2016 Holger Luening 0 Kommentare 1500, GA1, Langstrecke, Meter, Schwimmen, Test, Training, Trainingsplan, Triathlon

Gebrochene Serien umschreiben das Aufbrechen einer Wettkampfdistanz in kleinere Abschnitte. Auch wenn Sie kein Langstreckenschwimmer sind, so ist es an

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW38/2016: Wichtiger Wettkampf-Test

13. September 201612. September 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA2, Schwimmen, Test, Trainingseinheit, Trainingsplan, Wettkampf

Es ist mal wieder soweit! Eine Generalprobe gehört immer dann zum Training, wenn man gezielt auf einen Wettkampf hintrainiert. Und

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