4-Wochen-Challenge: die Trainingspläne 4/4
Die Trainingspläne von Woche 4/4 Es handelt sich um die Trainingspläne mit den Nummern: 89 – 23 -58 Die große
WeiterlesenÜber 100 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
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WeiterlesenDie Trainingspläne von Woche 3/4 Es handelt sich um die drei Trainingspläne mit der Nummer: 51 – 70 – 85
WeiterlesenDie Trainingspläne der Woche 2/4 Es handelt sich um die Trainingspläne mit den Nummern: 55 – 27 – 67 Die
WeiterlesenSchwimmtraining: Woche 1/4 Und los geht´s! Alle Trainingspläne als PDF-Download verfügbar! Es handelt sich um die Pläne mit der Nummer:
WeiterlesenEin Block von vier Wochen für die Topform Los geht´s möchte man fast sagen. Endlich wieder geregeltes Schwimmtraining. Also wollen
WeiterlesenKleine Zeitfenster für schnelle Bewegungen Blickt man mal etwas anders auf das Thema Schnelligkeit, dann nimmt man auf einmal ein
WeiterlesenEine kleine Umstellung mit spektakulärer Wirkung Läufer und Triathleten kennen das. Wer sich schneller bewegt und damit seine Schrittfrequenz erhöht,
WeiterlesenAuf dem Weg zur persönlichen Bestzeit Es gibt immer wieder Rennabschnitte, die uns besonders fordern. Abgesehen vom aufregenden Start, den
WeiterlesenDruck und Kraft besser platzieren Das Thema Wassergefühl ist so vielfältig und individuell wie die Menschen nun einmal sind. Gefühle
WeiterlesenZurück zur alten Form kommen Zurück in den alten Trainingsablauf, zurück zur alten Form, zurück zur gewohnten Freude am Training!
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