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Dienstag, Juni 6, 2023
Aktuelles:
  • Triathlon-Destination Teneriffa
  • Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon
  • Studie: VO2max effektiv trainieren
  • Frequenzen, Widerstände und Pakete
  • Studie: Statisches oder dynamisches Dehnen?

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Autor: Holger Luening

Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon-Destination Teneriffa

21. April 202319. April 2023 Holger Luening Teneriffa, Triathlon-Camp, Triathloncamp

Das Magazin TriTime hat sich auf Teneriffa selbst davon überzeugt, welch tolle Möglichkeiten die Insel für Multisportler, Triathleten und Schwimmer

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Triathlon: Training & Tipps 

Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon

24. März 202321. März 2023 Holger Luening Ironman, Schwimmen, Schwimmen im Triathlon, Triathlon

Ein Blick in die Renn- und Trainingsgestaltung Mit einem Klick geht es zum ausführlichen Artikel bei DOC SWIM Klick dich

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Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps 

Studie: VO2max effektiv trainieren

22. März 202321. März 2023 Holger Luening Training, Triathlon, VO2max

Welche Intervallform ist die beste Wahl? Das Training der maximalen Sauerstoff-Aufnahmefähigkeit (kurz: VO2max) ist ein wesentlicher Trainingsinhalt, um die Leistungsfähigkeit

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Frequenzen, Widerstände und Pakete

1. März 202327. Februar 2023 Holger Luening Schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingsplan

Aktuelle Tipps und Trainingspläne Als Zusammenfassung der vergangenen Wochen, die dank unserer Schwimm- und Triathlon-Camps auf Teneriffa positiv turbulent waren,

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Studien 

Studie: Statisches oder dynamisches Dehnen?

25. Januar 202318. Januar 2023 Holger Luening Dehnen, Dehnungsmethoden, dynamisch, Laufen, statisch, Stretching

Die ideale Methode VOR dem Sport Was bewirkt ein einmaliges Dehnen vor dem Lauf-Training? Zusammenfassung einer Studie. Titel der Studie

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Schwimmen: Trainingspläne 

Schwimmen: das Training des Olympiasiegers

20. Januar 202318. Januar 2023 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlontraining

Trainingsplan zur Verbesserung der anaeroben Kapazität 50-Meter-Intervalle zu schwimmen scheint auf den ersten Blick vor allem für Spezialisten der kurzen

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Allgemein 

Gesundheit und Pharma – der andere Blick

13. Januar 202323. Januar 2023 Holger Luening Gesundheit, Gesundheitspolitik, Gesundheitssystem

Perspektiven wechseln und verschiedene Seiten sehen – erstaunliche Studie Das Ziel der Wissenschaft sollte es immer sein, Erkenntnisse zur Verfügung

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

SWOLF – was ist das? Braucht man das?

8. Januar 20234. Januar 2023 Holger Luening Schwimmtechnik, SWOLF

SWOLF: Echte Analyse oder nur „Gradmesser“ Der SWOLF-Wert wird von vielen Sportuhren, Trackern und Schwimmbrillen mit digitalen Tools gemessen. Die

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Swim 57: Training im kalten Wasser

3. Januar 20233. Januar 2023 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtraining, Triathlon

Tipps und Kniffe im Artikel für die Swim 57 Schwimmtraining im kalten Wasser macht wenig Spaß. Das verstehen einige nicht,

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 206: Update für die Schwimmtechnik

23. Dezember 202221. Dezember 2022 Holger Luening Fachautor, Holger Lüning, Schwimmtraining, Triathlon, triathlon Magazin, Triathlontraining

Tipps für das nächste Schwimm-Level Die Ausgabe 206 des Triathlon-Magazins hat das Schwimmen als einen wesentlichen Schwerpunkt. Das ist auch

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