Zum Inhalt springen
Montag, Januar 30, 2023
Aktuelles:
  • Studie: Statisches oder dynamisches Dehnen?
  • Schwimmen: das Training des Olympiasiegers
  • Gesundheit und Pharma – der andere Blick
  • SWOLF – was ist das? Braucht man das?
  • Swim 57: Training im kalten Wasser

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

  • Startseite
  • Bücher & DVDs
  • Camps & Seminare
  • Journalismus & Vorträge
  • Über
  • Impressum & Kontakt
  • Datenschutz

Triathlon

Schwimmen: Tipps & Tricks 

Swim 57: Training im kalten Wasser

3. Januar 20233. Januar 2023 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtraining, Triathlon

Tipps und Kniffe im Artikel für die Swim 57 Schwimmtraining im kalten Wasser macht wenig Spaß. Das verstehen einige nicht,

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 206: Update für die Schwimmtechnik

23. Dezember 202221. Dezember 2022 Holger Luening Fachautor, Holger Lüning, Schwimmtraining, Triathlon, triathlon Magazin, Triathlontraining

Tipps für das nächste Schwimm-Level Die Ausgabe 206 des Triathlon-Magazins hat das Schwimmen als einen wesentlichen Schwerpunkt. Das ist auch

Weiterlesen
Studien 

FTP-Test: Die Aussagekraft der Leistungsdiagnostik

21. November 202211. Januar 2023 Holger Luening FTP-Test, Leistungsdiagnostik, Triathlon

Das individuelle Aufwärmtraining beeinflusst die Aussagekraft Der FTP-Test ist ein beliebtes Instrument zur Leistungsdiagnostik. Auch wurde der Test bereits als

Weiterlesen
Studien 

Studie: Einfluss eines 2km-Schwimmens auf die Radleistung

8. November 20229. November 2022 Holger Luening Koppeltraining, Radleitung, Schwimmtest, Triathlon, Triathlonwettkampf

Triathlon als Gesamtbelastung erfassen Zwar geht es im Triathlon um die Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen. Und dennoch erscheinen sie

Weiterlesen
Studien 

Triathlon: Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus nach dem Radfahren

28. Oktober 20221. November 2022 Holger Luening Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus, DVZ, Laufen, Triathlon

Laufökonomie im Anschluß an das Radfahren Wer sich mit der Lauftechnik und der Laufökonomie beschäftigt, kommt um den Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (DVZ)

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Ironman Hawaii: das Tapering von Gustav Iden und Kristian Blummenfelt

11. Oktober 202211. Oktober 2022 Holger Luening Gustav Iden, Hawaii, Ironman, Kristian Blummenfelt, Trapering, Triathlon

16 Tage: Die unmittelbare Wettkampfvorbereitung des Weltmeisters Was für ein Rennen! Hawaii hat wieder einmal gezeigt, dass dieses Rennen mit

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schlaues Technik-Training und der ewige Ellenbogen

14. September 202212. September 2022 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon

Vereinfachen und Zusammenhänge erkennen Technik-Training im Schwimmsport ist komplex. Allein deshalb, da wir uns in einem fremdem Medium befinden, welches

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks 

Basiswissen Trainingsplanung: Resteffekte

5. August 202226. Juli 2022 Holger Luening Resteffekte, Schwimmtraining, Training, Trainingseffekte, Trainingsmethodik, Triathlon, Triathlontraining

Wie lange halten Trainingseffekte? Für Schwimmer und Triathleten! Diese Frage hat sich jeder Sportler schon einmal gestellt: wie lange bleibe

Weiterlesen
Studien 

Wie zuverlässig ist der FTP-Test?

1. August 20221. November 2022 Holger Luening FTP, FTP20, Test, Triathlon, Triathlontraining

Leistungsdiagnostik und der Transfer Über den kurzen FTP-Test als relativ einfache Form der Leistungsdiagnostik (und dessen Ablauf) habe ich schon

Weiterlesen
Studien 

Laufen im Windschatten: Vorteil im Triathlon?

22. Juli 20221. November 2022 Holger Luening Laufen, Laufsport, Triathlon, Windschatten

Welche Auswirkungen hat das Laufen in der Gruppe? Das Windschattenfahren im Triathlon ist stets ein Thema. Gerade bei den Rennen,

Weiterlesen
  • ← Zurück

Suchen! Schlagwort eingeben:

Ja, diesen Blog abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!
Loading

Oder nach Kategorie sortieren:

  • Allgemein (856)
  • Multisport: Training & mehr (153)
  • Produkttest (14)
  • Schwimmen: Tipps & Tricks (419)
  • Schwimmen: Trainingspläne (359)
  • Studien (8)
  • Trainings-Camps & T3-Impressionen (382)
  • Triathlon: Training & Tipps (581)
  • Video: Sport & allgemein (43)
  • Video: Training & Tipps (88)

Informationen:

Häufig verwendete Schlagworte:

allwetterkind Atmung Freiwasser GA1 GA2 Grundlagenausdauer Holger Lüning Intervalle Intervalltraining Ironman Koordination Kraft Krafttraining Kraulschwimmen Langdistanz Laufen Openwater Paddles Radfahren Schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmcamp Schwimmen Schwimmtechnik Schwimmtraining Sport T3 Technik Teide Teneriffa Test Tipps Training Trainingscamp Trainingscamps Trainingseinheit Trainingsmethodik Trainingsplan Trainingsplanung Trainingsprogramm Triathlon Triathloncamp Triathlontraining Wasserlage Wettkampf

Kooperationspartner

Copyright © 2023 DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.