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Montag, Januar 30, 2023
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Sport

Triathlon: Training & Tipps 

Im Interview mit FAMILYFLOW

22. Juni 202222. Juni 2022 Holger Luening Erziehung, Familie, Familyflow, Holger Lüning, Interview, Podcast, Schule, Sport

Was Sport und Erziehung miteinander gemeinsam haben Familie, Kind, Erziehung, Partnerschaft, Sport usw. – ein ganz schön breites Spektrum mit

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Triathlon: Training & Tipps 

Studie: Bewegungsmangel fördert schweren Covid-Verlauf

27. April 202128. April 2021 Holger Luening Bewegungsmangel, Corona, Covid-19, Gesundheit, Risiko, Risikofaktoren, Sport, Sterblichkeit, Studie, Wissenschaft

Eine historische Chance: vertan! Die C-Krise ist in aller Munde und es hat auch nach einem Jahr nicht den Anschein,

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Triathlon: Training & Tipps 

Ist eSports gesund?

3. März 202112. Mai 2021 Holger Luening Digitalisierung, esports, ist esport überhaupt ein Sport, Sport

Und was macht die Digitalisierung mit uns? Digitalisierung! Was für ein Begriff. Der Inbegriff für Modernität, neue Arbeitswelten, Homeschooling, stay-at-home-Parolen

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Triathlon: Training & Tipps 

Mentale Stärke entwickeln durch diese Strategie

26. Januar 202125. Januar 2021 Holger Luening Mentaltraining, Nervosität, Psychologie, Sport, Sportpsychologie, Start, Wettkampfangst

Drei Worte, die viel bewirken können Probleme bedeuten Stress! Das wissen und kennen wir alle. Und doch fehlt uns mitunter

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Triathlon: Training & Tipps 

Bist du besser als ein Rennpferd?

22. Dezember 202021. Dezember 2020 Holger Luening Ausdauersport, Motivation, Psychologie, Sport, Ziele, Zielsetzung

Wenn Rennpferde sprechen könnten, würden sie schneller laufen Was ist denn das für ein Titel? Dabei hat er mehr mit

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

REGENERATION im Schwimmen und Triathlon

6. Oktober 20205. Oktober 2020 Holger Luening Cooling, Eisbad, Erholung, Massage, Regeneration, Regman, Schwimmen, Sport, Studie, Triathlon

Schneller und individueller regenerieren – überraschende Erkenntnisse Jeder Sportler weiß das: je schneller ich mich von einer Trainings- oder Wettkampfbelastung

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Dein Motivationskanal

19. Mai 202019. Mai 2020 Holger Luening Leistung, Motivation, Psychologie, Sport, Wettkampf

Strategisch auf „Leistung“ programmieren „Wenn du nicht weißt, wohin du willst, darfst du dich nicht wundern, wenn du ganz woanders

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Triathlon: Training & Tipps 

Potenziale freischalten

18. Februar 202017. Februar 2020 Holger Luening Baseball, Leistung, Potenziale, Sport, sportliches Talent, Studie, Talent

Ein vielleicht völlig neuer Blick auf das Phänomen Talent Was ist denn eigentlich erst da? Das erkennbare Talent oder das

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 40: Artikel über Kopfsachen

17. Januar 202014. Januar 2020 Holger Luening Ermüdung, Mentales Training, peripher, Sport, zentral

Macht oder Ohnmacht – vieles entsteht im Kopf Für die Ausgabe Nummer 40 der Zeitschrift Swim habe ich mich einem

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Allgemein 

Pfeiffersches Drüsenfieber

26. April 20197. Juni 2019 Holger Luening EBV, Epstein-Barr-Virus, Pfeiffersches Drüsenfieber, Sport

Der Epstein-Barr-Virus Als Sportler ist es ja relativ normal, dass es auch einmal Phasen von ein bis zwei Wochen gibt,

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