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Sonntag, Januar 29, 2023
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Tipps

Schwimmen: Tipps & Tricks 

Aufwärmen, Kontraste und viel mehr

7. Dezember 20225. Dezember 2022 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtraining, Tipps, Training, Triathlontraining

Die neuen Tipps bei DOC SWIM In einem Beitrag gleich vier unterschiedliche Tipps! Es gibt also etwas zu tun, zu

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

6-10 Tipps für das Schwimm- und Ausdauer-Training

5. Januar 20214. Januar 2021 Holger Luening Schwimmraining, Tipps, Trainingsmethodik, Trainingsplanung, Triathlontraining

Anregungen und Inspirationen für das Training Schon im ersten Teil und den Nummer 1-5 (> KLICK zu Teil 1) ging

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

1-5 Trainings-Hacks nicht nur für das Schwimmtraining

29. Dezember 202028. Dezember 2020 Holger Luening Schwimmen, Tipps, Training, Trainingsmethodik, Trainingsplanung, Triathlon, Tricks

Raus aus den Routinen Training soll ja eigentlich eine Routine sein. Das ist gewollt, weil es die Energie reduziert, sich

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Effektives Training im Freiwasser

9. Juni 20208. Juni 2020 Holger Luening Freiwasser, Openwater, Schwimmen, Tipps, Trainingsplan, Trainingstipps, Triathlon

Tipps für Schwimmer und Triathleten Effektiv im Freiwasser zu trainieren ist nicht die leichteste Aufgabe. Weder gibt es Markierungen noch

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Der Zugseil-Guide: So geht´s!

28. April 202027. April 2020 Holger Luening Athletik, Schwimmen, Tipps, Zugseil, Zugseiltraining

Mit der richtigen Technik optimal trainieren Die richtige Technik macht´s! Nämlich genau dann, wenn man in das kräftigende Training einsteigt.

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 32: 10 Schwimm-Hacks

12. September 201813. September 2018 Holger Luening Masters, Schwimmen, Schwimmtraining, Tipps, Training, Triathlon

Für die 32. Ausgabe der SWIM habe ich mich mit Tipps & Ideen beschäftigt, die das Schwimm-Training wieder etwas interessanter

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Triathlon: Training & Tipps 

Renneinteilung Triathlon: Olympische Distanz 1.5-40-10km

29. Juni 201810. Dezember 2018 Holger Luening 0 Kommentare Kurzdistanz, Olympische Distanz, Renneinteilung, Taktik, Tipps, Triathlon, Wettkampf

Tipps zur optimalen Renneinteilung über die Olympische Distanz oder Kurzdistanz: Viele taktische Empfehlungen, die Sie zur Sprintdistanz bisher gelesen haben,

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Müde? Beste Voraussetzung für den nächsten Leistungssprung!

12. April 201818. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Ermüdung, Koppeltraining, Müdigkeit, Tipps, Training, Triathlon

Ermüdung ist ein Trainingsprinzip Triathlon besteht zu einem nicht unwesentlichen Teil aus dem ständigen Kampf gegen die zunehmende Ermüdung bei

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Zugseil: die 8 besten Übungen für Schwimmer und Triathleten

17. November 201717. November 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Tipps, Training, Triathlon, Übungen, Zugseil

Das Zugseil ist eines der besten, weil effizientesten, Trainingsgeräte für das Schwimmen. Der Grund ist schnell gefunden: das Zugseil erlaubt

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Multisport: Training & mehr 

Youtube-Kanal mit über 100 Videos

9. September 201710. September 2017 Holger Luening 0 Kommentare Clips, Schwimmen, Tipps, Triathlon, Video, youtube

Über ein 100 Videoclips haben sich mittlerweile im allwetterkind-Youtube-Kanal angesammelt. Von den Anfängen 2009 bis zu den aktuellen Videos ist

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