Über 150 Trainingspläne!
PDF- und Video-Service für dich Mit der Website DOCSWIM.DE habe ich vor sieben Jahren eine Plattform geschaffen, die Schwimmern und
Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks
Über 100 Fachartikel zu allen Themenbereichen rund um den Schwimmsport – für Schwimmer und Triathleten
Praxis: der 8×100-Meter-Test als Trainingsplan
Leistungsdokumentation und effektives Training zugleich Ein Test bietet immer die Chance, Informationen zu gewinnen. Das ist ein wesentliches Merkmal guten
Weiterlesen
Leistungstest: ist der 400-Meter-Test gar nicht so gut?
Eine Alternative in der Leistungsdiagnostik Der 400-Meter-Schwimmtest ist insbesondere bei Triathleten und ihren Trainern eine häufig genutzte Form, um den
Weiterlesen
Frequenzen, Widerstände und Pakete
Aktuelle Tipps und Trainingspläne Als Zusammenfassung der vergangenen Wochen, die dank unserer Schwimm- und Triathlon-Camps auf Teneriffa positiv turbulent waren,
Weiterlesen
SWOLF – was ist das? Braucht man das?
SWOLF: Echte Analyse oder nur „Gradmesser“ Der SWOLF-Wert wird von vielen Sportuhren, Trackern und Schwimmbrillen mit digitalen Tools gemessen. Die
Weiterlesen
Aufwärmen, Kontraste und viel mehr
Die neuen Tipps bei DOC SWIM In einem Beitrag gleich vier unterschiedliche Tipps! Es gibt also etwas zu tun, zu
Weiterlesen
Schwimmtechnik zu 90% besser verstehen
Ein Blick in die Theorie und der Transfer in die Praxis Die Lernpsychologie ist eine interessante Disziplin, da die Erkenntnisse
Weiterlesen
Chancen nutzen: das Lagen-Training
Mit allen vier Lagen mehr erreichen Schwimmtraining besteht selbst für die Spezialisten der einzelnen Lagen eben doch nicht nur aus
Weiterlesen
Technik-Training im Schwimmsport
Mit klugen Methoden viel erreichen Technik-Training und die sogenannten technischen Übungen (TÜ) sind elementarer Bestandteil des Schwimmtrainings. In den Tipps
Weiterlesen
Schlaues Technik-Training und der ewige Ellenbogen
Vereinfachen und Zusammenhänge erkennen Technik-Training im Schwimmsport ist komplex. Allein deshalb, da wir uns in einem fremdem Medium befinden, welches
Weiterlesen