Laufen: Krafttraining verbessert die Laufleistung
Studie über einen 2-Kilometer-Lauftest Krafttraining und Ausdauertraining gehören nicht zusammen? Dieser Glaube existiert nun schon einige Jahrzehnte nicht mehr. Vielmehr
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Laufen
Studie: Minimalistische Laufschuhe besser für die Achillessehne
Umkehrschluss: Schaden die stark gedämpften Laufschuhe? Stark gedämpfte Sohlen, ausgestattet mit einer Carboneinlage innerhalb der Sohlenkonstruktion, scheinen eine Leistungssteigerung zu
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Sprint-Triathlon: Langsamer oder schneller Laufstart?
Ein Studie Der Sprint-Triathlon umfasst die Streckenlängen 750m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen. Wegen der Kürze der Gesamtstrecke stellt
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Laufen: der Einfluss der Längsbiegung von Schuhsohlen
Verbesserte Bodenkontaktzeiten, schnellere Zeiten? Die Entwicklung der Laufschuhe ist zu einem interessanten und diskutierten Thema geworden. Dort, wo früher eher
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VO2max oder Kraft? Schneller laufen im Triathlon
Welche Parameter aussagekräftig sind Diagnostik im Sport – ein weites Feld, welches durch technologische Entwicklungen jährlich bereichert wird. Es ist
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Pacing-Strategien mit der Critical Speed entwickeln
Individuelles Tempo-Management im 5-km-Lauf Im Lauftraining geht es immer auch darum, das Tempo zu finden und zu definieren, welches man
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Critical Speed Concept für das Lauf-Training
Das Lauf-Training gezielter analysieren und steuern Der Critical Velocity Speed Test im Laufen kann eine neue Form der einfachen Leistungsdiagnostik
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Studie: Entwicklung der Laufökonomie im Triathlon
Leistungsverbesserung durch Explosivkraft-Training? Über die Laufökonomie wird viel gesprochen und geschrieben. Im Kern der Bemühungen geht es darum, den Energieverbrauch
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Vergleich Laktatwerte beim Radfahren und Laufen
Welche Unterschiede sind erkennbar? Und was bedeutet das für die Leistungsdiagnostik? Die Leistungsdiagnostik im Triathlonsport ist umfangreich. Schließlich gibt es
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Krafttraining – Bedeutung im Schwimm- und Ausdauersport
Muss man Krafttraining machen? Eine Einleitung in das Thema Kraft. Krafttraining wird häufig mit Muskelwachstum gleichgesetzt und schon befürchtet ein
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