Wasserlage Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: 25% Widerstand durch Kopf heben

19. November 202115. November 2021 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Wasserwiderstände optimieren und schneller schwimmen Tatsächlich soll es immer noch Übungsleiter geben, die ihren Schützlingen beim Kraulschwimmen empfehlen, nach vorne

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: Widerstandswerte

12. November 202112. November 2021 Holger Luening Schwimmen, Schwimmsport, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Ist der Wasserwiderstand das größte Hindernis zu hoher Geschwindigkeit? Wasser ist ca. 800x dichter als Luft. Das ist ein beeindruckender

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: Wasserlage verbessern durch mehr Beweglichkeit

23. Februar 202123. Februar 2021 Holger Luening Schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtipps, Triathlon, Wasserlage, Wasserwiderstand

Der Einfluss der Beweglichkeit auf die Qualität der Wasserlage Wenn man von Beweglichkeit spricht, dann meint man damit zunächst das

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Schneller Schwimmen #02: Optimierung der Wasserwiderstände

19. November 201919. November 2019 Holger Luening Rotation, Schneller schwimmen, Schwimmen, Wasserlage, Wasserwiderstand, Widerstand

Die Grundprinzipien des Wasserwiderstands und deren Einfüsse. Die Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs war bereits Thema der ersten Folge

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

12. November 201913. November 2019 Holger Luening Auftrieb, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #82: Wasserlage verbessern mit Beine-Drills , 3.000 Meter

12. März 201911. März 2019 Holger Luening Schwimmen, Stabilität, Trainingsplan, Triathlon, verbessern, Wasserlage

Stabilität erzeugen durch Beinarbeit-Sprints Eine gute Wasserlage lebt vor allem von einer Eigenschaft: der ruhigen und stabilen Position des Körpers.

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Bewegungsanalyse: Die Grenzen der Populärwissenschaft

21. Dezember 201821. Dezember 2018 Holger Luening Biomechanik, Kraultechnik, Rotation, Schwimmanalyse, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon, Wasserlage

Der Sport ist, ganz im Gegensatz zu anderen Berufen, nur unzureichend gegen Meinungen geschützt, die sich lediglich auf Glauben und

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #046: Ganzkörper-Training im Wasser

22. Mai 201821. Mai 2018 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtraining, stabile Wasserlage, Stabilität, Trainingsplan, Triathlon, Wasserlage

Bekanntermaßen entsteht die höchste Schwimmgeschwindigkeit nach dem Startsprung und nach dem Abstoss von der Beckenwand. Danach werden wir unmittelbar vom