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Das Hirn-Muskel-Zusammenspiel verbessern Reflexe und bewusste Handlungen steuern Ironman Germany: Das hatte sich Hans M. ganz anders vorgestellt. Sein erster
Trainingspläne: Über 200 Schwimm-Programme von 2.000 bis 5.000 Meter
Trainingsplan #61: Der hoch-intensive Pausenknaller, 1.500 Meter
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Schwimmsport-Magazin: Trainingsmethodik & Technik-Tipps
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Schwimmen & Triathlon: Trainingscamps im T3
