Technik Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Swim 45: Front-Quadrant-Technik

4. Dezember 20203. Dezember 2020 Holger Luening Front-Quadrant, Frontquadrant, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik

Die australische Schwimmtechnik unter der Lupe Für die Ausgabe 45 der Zeitschrift Swim habe ich mich in einem Artikel mit

Schwimmen: Tipps & Tricks

Sportliche Technik ist immer multifaktoriell

25. August 202024. August 2020 Holger Luening multifaktoriell, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik

Jedes Individuum benötigt seine angepasste Technik Es spielt keine Rolle, über welche Sportart wir sprechen. In jedem Umfeld gibt es

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: Technik-Training einmal anders gedacht

16. Juni 202016. Juni 2020 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik

Denn: auch die Schwimmtechnik hat ihre Krisenmomente Technik-Training bitte immer nur am Anfang einer Trainingseinheit, um sie auch in bester

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 176: Vorsprung durch Technik

20. Dezember 201919. Dezember 2019 Holger Luening Technik, Techniktraining, Training, Triathlon

Mit kleinen Trainingseinheiten viel erreichen Für das Triathlon-Magazin Nummer 176 habe ich in meiner Rubrik der “Sonderschicht” das Thema Techniktraining

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

12. November 201913. November 2019 Holger Luening Auftrieb, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #95: Koordination im HIGHSPEED-Bereich, 3.000 Meter

18. Juni 201917. Juni 2019 Holger Luening Schnelligkeit, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Trainingsplan, Triathlon

Schnell und gekonnt bewegen soll gelernt sein. Wer schnell schwimmen möchte, der muss vor allem eines beherrschen: die exakte Bewegung

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #87: Technik-Verbesserung mit Feedback-Methoden, 3.100 Meter

17. April 201916. April 2019 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Trainingspläne, Triathlon

Wertvolle Informationen mit gezielten Übungen erzeugen Schwimmen ist im Regelfall eine Angelegenheit, die von recht wenig Informationen begleitet wird. Dort

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Training: Eigen-Transport auf dem Rad und beim Laufen optimieren

6. März 201919. Februar 2019 Holger Luening Laufen, Radfahren, Technik, Training, Trainingsplan, Triathlon

Mehr Effizienz beim Abdruck auf Pedale und Boden Fortsetzung von Teil 1/2 > Klick dich hier zum ersten Teil. Radfahren:

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?

26. Oktober 201825. Oktober 2018 Holger Luening Beinarbeit, Einsteiger, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon

Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.