Pausengestaltung: schneller als der Olympiasieger?
Wer hier zu schnell ist, macht etwas falsch Kann es sein, dass man etwas falsch macht, wenn man im Training
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Training
Besser Laufen im Triathlon
Ergänzende Traningsbausteine für eine bessere Laufleistung im Triathlon Laufen ist eine andere Form des Springens. Wenn man sich das vor
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Schwimmtraining: Tempo-Variationen, 3.400 Meter
Für jedes Rennen: agieren statt reagieren Tempovariationen sind ein wichtiges Trainingsmittel – ob beim Schwimm-, Lauf- oder auch Radtraining –
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Pausen bestimmen alles im Training!
Weshalb die strikte Einhaltung der Pausen so wichtig ist Das Intervalltraining besteht immer aus dem Wechsel einer Belastung und einer
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Critical Speed Concept für das Lauf-Training
Das Lauf-Training gezielter analysieren und steuern Der Critical Velocity Speed Test im Laufen kann eine neue Form der einfachen Leistungsdiagnostik
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Material- und Kaufberatung: Kurzflossen
Worauf gilt es beim Kauf von Kurzflossen zu achten? Kurzflossen bereichern das Schwimmtraining und sind – neben einer schönen Abwechslung
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Kraft und Krafttraining im Ausdauersport
Eine Zusammenfassung in zwei Teilen Das Thema Kraft und Krafttraining ist für ambitionierte Sportler ein wesentlicher Baustein in der Trainingsplanung.
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Marathon-Weltrekorde ausschließlich durch neue Technologien?
Eine Kritik zum Thema Marathon und Schuh-Technologie Die Marathon-Weltrekorde und insbesondere der strategisch aufgebaute “Labor-Versuch” von Eliud Kipchoge in Wien
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Schnellkraft – Training und Ausdauersport
Wie verbessert man die Schnellkraft und welche Effekte sind zu erwarten? Schnellkraft und Ausdauersport – passt das zusammen oder liegt
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Swim 47: Dein Schwimm-Comeback
Wie du am besten aus der langen Pause kommst Wie viele Tage bist du bis zum heutigen Zeitpunkt, April 2021,
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