Leistungstest: ist der 400-Meter gar nicht so gut?

Eine Alternative in der Leistungsdiagnostik

Der 400-Meter-Schwimmtest ist insbesondere bei Triathleten und ihren Trainern eine häufig genutzte Form, um den Ausdauerzustand zu überprüfen. Doch ist dieser Test wirklich mit so hoher Aussagekraft verbunden oder sollte man vielleicht andere Kriterien in den Vordergrund stellen?

Vor allem geht es darum, eine zuverlässige Aussage zu erhalten, die von möglichst wenig Einfluss geprägt ist. Im neuen Tipp 120 geht es um den 8×100-Meter-Test und die Frage, ob er denn nicht vielleicht das bessere Tool darstellt.

Mit einem Klick geht es zum Artikel > KLICK!

Das Video mit allen Tipps und Hintergründen

Und kleiner Spoiler: im nächsten Beitrag bei DOC SWIM folgt die komplette Teststruktur als Trainingsplan – wie immer auch als PDF-Download.

Mit einem Klick auf das Motiv startet das Video. Viel Spaß!