Schwimmtraining: die 4-Wochen-Challenge
Ein Block von vier Wochen für die Topform Los geht´s möchte man fast sagen. Endlich wieder geregeltes Schwimmtraining. Also wollen
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Schwimmen
Material- und Kaufberatung: Kurzflossen
Worauf gilt es beim Kauf von Kurzflossen zu achten? Kurzflossen bereichern das Schwimmtraining und sind – neben einer schönen Abwechslung
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Schwimmen: Training mit Kurzflossen Pro&Contra
Das entweder-oder-Prinzip nutzen Hilfsmittel sind im Schwimmtraining sehr beliebt. Oftmals benötigen Schwimmer und Triathleten übergroße Netzbeutel, um das gesamte Schwimm-“Spielzeug”
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Swim 48: Der Tokio-Favoriten-Check
Wer holt die Medaillen bei Olympia? Die Olympischen Spiele stehen vor der Tür. Auch wenn es für viele Sportler ein
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Freiwasser & Triathlon: Schneller Schwimmen im Neoprenanzug
Bis zu 10 Sekunden pro 100 Meter rausholen!? Das Schwimmen im Neopren-Anzug ist für Schwimmer wie für Triathleten eine ungewohnte
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Schwimmen & Triathlon: Ausdauer durch Kraft steigern
Weil es um jeden Abdruck geht Ausdauertraining beinhaltet den Kern der Bemühungen schon in seiner Wortgebung. Es geht um Ausdauer,
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Schnellkraft – Training und Ausdauersport
Wie verbessert man die Schnellkraft und welche Effekte sind zu erwarten? Schnellkraft und Ausdauersport – passt das zusammen oder liegt
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Die wichtigsten Muskeln für das Schwimmen
Die Übersicht für dein Training Der Vortrieb des eigenen Körpers ist das Hauptziel der Ausdauersportarten. Und da wir diesen Vortrieb
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Kraft-Training im Ausdauersport: Periodisierung
Das Kraft-Training auf den Tag X zuschneiden Das Kraft-Training im Rahmen eines Ausdauertrainings besitzt eine Sonderrolle. Schließlich sind die geforderten
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Swim 47: Dein Schwimm-Comeback
Wie du am besten aus der langen Pause kommst Wie viele Tage bist du bis zum heutigen Zeitpunkt, April 2021,
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