Swim 47: Dein Schwimm-Comeback
Wie du am besten aus der langen Pause kommst Wie viele Tage bist du bis zum heutigen Zeitpunkt, April 2021,
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Schwimmen
Ausdauersport: Krafttraining, Maximalkraft oder Kraftausdauer?
Weshalb das Maximalkraft-Training die beste Wahl sein könnte Ausdauer und Kraft sind auf den ersten Blick zwei völlig verschiedene Dinge.
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Krafttraining – Bedeutung im Schwimm- und Ausdauersport
Muss man Krafttraining machen? Eine Einleitung in das Thema Kraft. Krafttraining wird häufig mit Muskelwachstum gleichgesetzt und schon befürchtet ein
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Appell für das Beweglichkeitstraining
Mein Fazit und Aufruf für dich! In den Tipps Nummer 37 – 40 gab es bei DOC SWIM zahlreiche Hinweise
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Das Handtuch-Workout: Warm-Up, Dehnen und Mobilisieren
11 Übungen – ein einfach durchführbares Workout am Beckenrand Schnell, einfach und effizient soll es sein. Also gar nicht lange
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5 Basis-Übungen für mehr Beweglichkeit im Schwimmen
Reichweite erhöhen und Wasserlage verbessern Mit erhöhter Beweglichkeit verbessern sich zahlreiche andere Faktoren, die die Schwimmleistung erheblich beeinflussen. Die Auswirkung
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Schwimmen: Wasserlage verbessern durch mehr Beweglichkeit
Der Einfluss der Beweglichkeit auf die Qualität der Wasserlage Wenn man von Beweglichkeit spricht, dann meint man damit zunächst das
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Leistungsbegrenzer: Range of Motion
Weshalb die Beweglichkeit so bedeutend ist Die Range of Motion beschreibt die Fähigkeit, eine Bewegung von Beginn bis Ende durchführen
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Swim 46: Artikel über die Anatomie des Schwimmers
Wir bauen uns den Top-Schwimmer Jede Sportart besitzt ihre spezifischen Herausforderungen und Ansprüche an denjenigen, der diese Sportart ganz besonders
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NO LIMIT! Du hast dein Limit noch nicht erreicht!
Ein Blick in die möglichen Leistungsreserven “Das kann doch nicht schon alles gewesen sein!” Denkst du das auch manchmal? Natürlich
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