Triathlon Archive - Seite 6 von 68 - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Das Lauf-Training gezielter analysieren und steuern Der Critical Velocity Speed Test im Laufen kann eine neue Form der einfachen Leistungsdiagnostik

Triathlon: Training & Tipps

23. Juli 2021 Holger Luening

Triathlon: Weltrekord durch Jan Frodeno – eine Spurensuche

Hat es das nicht alles irgendwie schon einmal gegeben? 7:27:53 Stunden – so lautet die neue Weltbestzeit im Langdistanz-Triathlon. Aufgestellt

Triathlon: Training & Tipps

16. Juli 2021 Holger Luening

Studie: Entwicklung der Laufökonomie im Triathlon

Leistungsverbesserung durch Explosivkraft-Training? Über die Laufökonomie wird viel gesprochen und geschrieben. Im Kern der Bemühungen geht es darum, den Energieverbrauch

Schwimmen: Trainingspläne

9. Juli 2021 Holger Luening

Schwimmtraining: die 4-Wochen-Challenge

Ein Block von vier Wochen für die Topform Los geht´s möchte man fast sagen. Endlich wieder geregeltes Schwimmtraining. Also wollen

Triathlon: Training & Tipps

30. Juni 2021 Holger Luening

tritime: der 8-Punkte-Guide fürs Freiwasser

Sicheres und effektives Freiwasser-Training für Triathleten Das Triathlon-Training bietet eine große Vielfalt. Ob auf dem Rad, per Fuß oder im

Triathlon: Training & Tipps

25. Juni 2021 Holger Luening

Triathlon: IRONMAN-Training birgt Gefahr!

Übertraining und Gewichtsverlust drohen! Das Training im und für einen Triathlon ist immer eine Herausforderung. Nicht nur, dass gleich 3

Triathlon: Training & Tipps

18. Juni 2021 Holger Luening

Vergleich Laktatwerte beim Radfahren und Laufen

Welche Unterschiede sind erkennbar? Und was bedeutet das für die Leistungsdiagnostik? Die Leistungsdiagnostik im Triathlonsport ist umfangreich. Schließlich gibt es