Trainingsplan #014: Erhöhung der Grundschnelligkeit
Das Training der Grundschnelligkeit ist für jeden Sportler ein wichtiges Instrument im Training. Natürlich für den angestrebten Einsatz, ob Sprint
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Tempo
Trainingseinheit KW51/2016: Mix mit Tempospitzen
Tempo bedeutet nicht einfach nur schnell zu schwimmen. Im Training ist es sinnvoll, maximale Geschwindigkeiten sorgfältig vorzubereiten, damit Sie auch
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Trainingseinheit KW42/2016: Von sehr locker bis sehr schnell
Variabel mit dem Tempo umgehen zu können, hängt vor allem von gezieltem Training ab. Gehen Sie in die Tempo-Variationen und
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Trainingseinheit KW37/2016: Tempo-Mix
Ein Potpourri vereint durch die Vielzahl an Zutaten eine Vielfalt an Geschmäckern. Auch diese Einheit bietet von allem etwas und
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Triathlon 143: Bestzeiten-Jagd
Auszug aus meinem Artikel für die aktuelle Triathlon 143 – jetzt am Kiosk. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen
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Trainingseinheit KW21/2016: Segmente trainieren
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche für swim.de: KLICK! Ein Rennen besteht immer aus unterschiedlichen Segmenten, da sich
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Grundschnelligkeit: Mut zur Pause
Auszug aus dem Artikel: „… Training ist nicht gleich Training. Oder anders gesprochen: Nur weil man sich im Wasser bemüht
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Trainingseinheit KW01/16: Tempo-Training
Klick dich zu meiner Trainingseinheit bei swim.de: KLICK! Tempo ist immer von der Grundfähigkeit der Schnelligkeit abhängig. Ganz gleich, ob
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Trainingseinheit KW48/2015: Tempo-Diktator
Klick dich zu meiner Einheit der Woche: KLICK! Zwei Rennen, egal welcher Länge, verlaufen niemals gleich. Die Temposchwankungen begleiten einen
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Triathlon Training: Speed erzeugen
In meiner Rubrik des Triathlon Magazins widme ich mich in der Ausgabe 133 einem stets wichtigen Thema: wie erzeuge ich
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