Trainingseinheit KW01/16: Tempo-Training
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Schnelligkeit widerspricht Ausdauer? Beides ideal zu kombinieren ist sicher schwierig. Dennoch ist ein hohes Grundtempo beispielsweise auch für ein erfolgreiches Langestreckenrennen ein wichtiger Baustein. Deshalb, um individuell ein höheres durchschnittliches Ausdauertempo anschlagen zu können, sollten Sie die Entwicklung Ihres persönlichen Highspeeds nie aus den Augen verlieren.
