Kraultechnik Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: 25% Widerstand durch Kopf heben

19. November 202115. November 2021 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Wasserwiderstände optimieren und schneller schwimmen Tatsächlich soll es immer noch Übungsleiter geben, die ihren Schützlingen beim Kraulschwimmen empfehlen, nach vorne

Schwimmen: Tipps & Tricks

2+2+3 – der optimale Atemrhythmus?

29. Oktober 202128. Oktober 2021 Holger Luening Atemrhythmus, Atmung, Freiwasserschwimmen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon

Im Freiwasser und Triathlon den Überblick behalten Das Atmen im Schwimmen ist anders. Anders als in allen anderen Ausdauersportarten. Schließlich

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: Das Handgelenk – Bauteil mit entscheidender Bedeutung

8. Dezember 20207. Dezember 2020 Holger Luening Handgelenk, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Unterwasserphase

Stabil gegen den Wasserdruck agieren Als Schwimmer arbeiten wir mit zwei Antriebsflächen gegen den Wasserdruck, um mittels eines Impulses Vortrieb

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: Hand und Finger optimal positionieren

1. Dezember 202030. November 2020 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik

Bis zu 28% größere Antriebsflächen erzeugen Im Schwimmen geht es vor allem darum, mit seinen Antriebsflächen möglichst große Abdruckflächen zu

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: Technik-Training einmal anders gedacht

16. Juni 202016. Juni 2020 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik

Denn: auch die Schwimmtechnik hat ihre Krisenmomente Technik-Training bitte immer nur am Anfang einer Trainingseinheit, um sie auch in bester

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #98: Kraulschwimmen Kurs 1/3, 1.500 Meter

20. August 201927. August 2019 Holger Luening Einsteiger, erlernen, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen lernen, Schwimmkurs, Schwimmtechnik, Triathlon

Der Kraul-Kurs bei DOC SWIM Endlich Kraulschwimmen können. Das ist für viele Sportler, besonders Seiteneinsteiger zum Triathlon, ein hohes Ziel.

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #87: Technik-Verbesserung mit Feedback-Methoden, 3.100 Meter

17. April 201916. April 2019 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Trainingspläne, Triathlon

Wertvolle Informationen mit gezielten Übungen erzeugen Schwimmen ist im Regelfall eine Angelegenheit, die von recht wenig Informationen begleitet wird. Dort