Schwimmen: Tipps & Tricks – Seite 2 – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Buch-Empfehlung: Change als Chance

14. Juni 201714. Juni 2017 Holger Luening 0 Kommentare Buch, Change als Chance, Motivation, Slatco Sterzenbach

Schon wieder ein Motivations- und Erfolgs-Ratgeber? Ich war neugierig und kaufte mir das Buch von Slatco Sterzenbach „Change als Chance“,

Schwimmen: Tipps & Tricks

Was bringt Widerstandstraining

2. Juni 20172. Juni 2017 Holger Luening 0 Kommentare Overload, Schwimmen, Tethered, Training, Widerstand, Widerstände

Textauszug aus meinem Artikel für swim.de – klick hier, um zum kompletten Artikel zu kommen. Widerstand ist im Schwimmen stets

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Was bringt ein Stundentest?

31. Mai 201726. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare 60-Minuten, Laufen, Rekord, Schwimmen, Stunde, Stundenrekord, Stundentest, Triathlon

Die Jagd nach dem eigenen Stundenrekord! Eine Rekorddisziplin sorgt alljährlich für Aufsehen: das Streben, in 60 Minuten eine möglichst weite

Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps

Clip: Darum ist Atemmangel-Training wichtig

29. Mai 201726. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Hypoxie, Schwimmen, Training, Triathlon

Atemmangel oder auch Hypoxie entsteht zwangsläufig beim Schwimmen unter sportiven Aspekten. Durch die Limitierung des Atemrhythmus` ist der Schwimmer aufgefordert,

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schneller schwimmen: Was bringt die Körperrasur?

19. Mai 201718. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Körperrasur, rasieren, Rasur, Schneller schwimmen, Schwimmen, Sport, Wettkampf

Dass sich Schwimmer vor wichtigen Wettkämpfen von ihren Körperhaaren befreien, ist kein Zufall. Doch welche Aspekte stecken dahinter? von Holger

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Clip: Vorsicht bei der Technikübung Wasserwerfen

17. Mai 201715. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Technikübung, Triathlon, Wasserwerfen

Vorsicht Seiteneinsteiger! Es gibt Technikübungen die, werden sie nicht korrekt und technisch einwandfrei durchgeführt, mehr Schaden als Nutzen bringen können.