Schwimmen: Tipps & Tricks – Seite 2 – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmtraining: Der optimale Einsatz von Paddles, Flossen und Co

12. Oktober 201824. September 2018 Holger Luening Einsatz, Hilfsmittel, Kurzflossen, Paddles, Schwimmbrett, Schwimmen, Training, Triathlon

Hilfsmittel sind im Schwimmtraining allgegenwärtig. Doch mitunter sind sie lediglich im Einsatz, wenn es mal langweilig wird oder man nicht

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Schwimmen und Werfen: ein Vergleich

9. Oktober 20187. Oktober 2018 Holger Luening Biomechanik, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Werfen

Es gibt Vergleiche zwischen Sportarten, die funktionieren gut und es gibt auch Beispiele, die den Kern nicht treffen. Soll heißen:

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Podcast: 2er- oder 3er-Atmung im Schwimmen – Experten-Talk mit Marco Sommer

28. September 20181. Oktober 2018 Holger Luening Atmung, Dreierzug, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon, Zweierzug

Es wird viel diskutiert über die optimale Atmung beim Kraulschwimmen. Ich habe im Experten-Talk mit Marco Sommer das Thema auch

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swim 32: 10 Schwimm-Hacks

12. September 201813. September 2018 Holger Luening Masters, Schwimmen, Schwimmtraining, Tipps, Training, Triathlon

Für die 32. Ausgabe der SWIM habe ich mich mit Tipps & Ideen beschäftigt, die das Schwimm-Training wieder etwas interessanter

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Frühe Spezialisierung im Nachwuchssport: Vor- und Nachteile

5. September 20185. September 2018 Holger Luening Kindersport, Kindesalter, Leistungssport, Nachwuchstraining, Schwimmen, Spezialisierung, Sport, Tennis, Training, Triathlon, Vielseitigkeit

Früher trainieren oder länger spielen? Oder: wer früher gewinnt, der verliert auch früher? Welches ist das erfolgreichere Konzept? Wenn eine

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Ist Schnelligkeits-Training das bessere Technik-Training (nicht nur im Schwimmen)?

9. Juli 20186. Juli 2018 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtechnik, Techniktraining, Technikübungen, Triathlon, TÜ

Technik-Übungen, Lauf-ABC und andere technisch orientierte Trainingsinhalte versprechen oftmals, dass die alleinige Durchführung zu einer technischen Verbesserung führt. Ganz genau

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swim 31: Technologie im Schwimmsport – passt das zusammen?

6. Juli 20186. Juli 2018 Holger Luening Schwimmen, Technologie

Die neue swim 31 ist am Kiosk. Mein Artikel beschäftigt sich mit der Frage nach Trends und Technologien im Schwimmsport.

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Schwimmseminar Herbst 2018: Neue Termine online!

8. Juni 20181. Juni 2018 Holger Luening 2018, Frankfurt, Schwimmen, Schwimmseminar, Tagesseminar

Wir haben es geschafft! Leider gestalten sich die Planungen für die Tagesseminare wegen unseres langen Aufenthaltes auf Teneriffa doch nicht

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Training: Scheitern als DIE Chance?

25. Mai 201825. Mai 2018 Holger Luening Mentales Training, Scheitern, Training, Trainingsprozess

Training ist ein ständiger Prozess gegen das Scheitern – zumindest, wenn man sich leistungsorientiert mit diesem Thema auseinandersetzt. Wer im

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swim 30: Warum dauert das Training so viel länger als der Wettkampf? Geht es auch anders?

18. Mai 201814. Mai 2018 Holger Luening HIIT, HIT, Schwimmen, Sprinter, Training, USRPT

Für die swim 30 habe ich mich mit der Frage auseinander gesetzt, weshalb man im Schwimmsport auch als Sprinter, der