Wie trainiere ich die 3.8 Kilometer?
Schwimm-Training im/für Triathlon und Freiwasser Gibt es, analog zum Laufen, den „langen Lauf“ auch als „langes Schwimmen“? Diese Frage höre
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Read MoreAnspruchsvolles auf-und-ab Man kennt das Intervalltraining vor allem in den Varianten des gleichmäßigen Tempos oder in der gesteigerten Form. In
Read MoreIm Interview mit Pushing Limits Wenn Triathleten in das „Reich“ der Schwimmer eintreten, kann es schon mal passieren, dass man
Read MoreWeshalb sie so manches Geheimnis preisgeben kann Die Trainingsuhr ist buchstäblich der Taktgeber für dein Training. Schließlich ist die Planung
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Read MoreDas Training noch besser planen! Das Training – ganz gleich ob Schwimmen oder Triathlon – hängt im Kern von einer
Read MoreWelche Parameter aussagekräftig sind Diagnostik im Sport – ein weites Feld, welches durch technologische Entwicklungen jährlich bereichert wird. Es ist
Read MoreFür jedes Rennen: agieren statt reagieren Tempovariationen sind ein wichtiges Trainingsmittel – ob beim Schwimm-, Lauf- oder auch Radtraining –
Read MoreWeshalb die strikte Einhaltung der Pausen so wichtig ist Das Intervalltraining besteht immer aus dem Wechsel einer Belastung und einer
Read MoreSind die langen Flossen zu empfehlen? Im Schwimmtraining sind Flossen als Hilfs- und Trainingsmittel etabliert und geben zahlreiche Impulse. Dazu
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