Clip: Was ist Wassergefühl?
Eine Frage, die immer wieder auftaucht und ganz schwer zu beantworten ist. Vielleicht hilft dieser kleine Clip. Oder wir besprechen
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Training
Triathlon 135: Office-Workout
Öde Tage im Büro und abends keine Lust oder Zeit mehr für das Training? Zeit für ein heimliches Office-Workout: mit
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Clip: HIIT im Schwimmen
Hoch-Intensives Intervall-Training, kurz HIIT, erfreut sich in der Sport-Szene immer größerer Beliebtheit. Im Kern der Idee geht es darum, ca.
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Trainingseinheit KW39: 100er-Intervalle
Klick dich hier zum Programm: KLICK! Das Aufrechterhalten des Tempos ist die wichtigste Aufgabe des Schwimmers. Glauben Sie nicht ganz?
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Wolkenspiele am Teide
Ganz gleich, ob man ein Camp bucht oder als Individualsportler bucht. Die Erlebnisse bei einer Teide-Tour wird man kaum vergessen
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Trainingseinheit KW38: 900m-Pyramide
Klick dich hier zum Programm: KLICK! Zur Vorbereitung auf das Training der Schnelligkeitsausdauer (SA) eignen sich ein paar Schnelligkeitsübungen über
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Trainingseinheit KW37: 2.800 Meter GA1
2.800 Meter – nein, das ist nicht der Gesamtumfang der Einheit, sondern die Länge des Hauptteils! Also genau das Richtige,
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swim 14: HIIT Training und Trainingspläne
HIIT im Schwimmen? Die viel diskutierte Trainingsmethode der Hoch-Intensiven Intervalle kann auch dem Schwimmer Abwechslung und Effektivität bringen. Das und
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Artikel: Start in die Off-Season
Hier klicken, um den PDF-Artikel zu lesen! tt41_coach_off-season Anfang September – es naht die Off-Season der Triathleten. Doch es können noch
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Trainingseinheit KW36/2015: Boardershorts als Trainingsmittel
Hier klicken, um zum Programm zu kommen: KLICK! Der Trizeps ist einer der wichtigsten Muskeln für den kraftvollen Abdruck im
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