Trainingsplan #017: Hoch-Intensives Intervall-Training (HIIT)
Der Trainingsplan#17 bei DOC SWIM setzt einen klaren Schwerpunkt: HIIT! Hinter dem Kürzel verbirgt sich eine interessante Trainingsmethode, die sehr
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HIIT
Was steckt hinter USRPT?
Als der Physiologe Dr. Brent Rushall 2014 von einer neuen Trainingsmethode berichtete, war ihm Aufmerksamkeit gewiss. Denn hinter seiner Idee
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swim 14: HIIT Training und Trainingspläne
HIIT im Schwimmen? Die viel diskutierte Trainingsmethode der Hoch-Intensiven Intervalle kann auch dem Schwimmer Abwechslung und Effektivität bringen. Das und
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Weniger trainieren und schneller werden
Seit einigen Jahren mehren sich die Stimmen in der Trainingswissenschaft, die behaupten, in der Kürze des Trainings liege die Kraft
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Trainingseinheit KW/2014: Hoch-Intensives Intervall-Training (HIIT)
Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) ist in aller Munde. Viele Ausdauersportarten scheinen laut neuester Untersuchungs-ergebnisse von den kurzen, aber sehr intensiven Intervallen profitieren
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Video: Koordination und HIIT
Am Camp-Mittwoch nach unseren Multi-Swim-Workout geht es gleich weiter: eine Einheit, die der Koordination dient und am Ende mit einem
WeiterlesenTrainingseinheit Schwimmen: Experiment
Eines meiner Hobbies ist seit mehr als frei Jahrzehnten das infrage-stellen von Trainingskonzepten, die ihrerseits seit vielen Jahren kritiklos weitergegeben
WeiterlesenTabata-Intervalle
Hochintensives Intervall-Training und die berüchtigten Tabata-Intervalle sind immer wieder Themen heißer Diskussionen. Ich habe aus meinem Archiv einen Beitrag (2008)
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Hochintensives Intervalltraining im Schwimmen
Mein neuer Artikel auf swim.de: Ausdauertraining im Grundlagenbereich ist der Schlüssel, um seine Leistung auf eine solide Basis zu stellen.
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