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Tabata-Intervalle

Holger Luening 20. Mai 201315. Juni 2015 0 Comments HIIT, Hoch-inten, Intensität, Intervalle, Tabata, Triathlon

Hochintensives Intervall-Training und die berüchtigten Tabata-Intervalle sind immer wieder Themen heißer Diskussionen. Ich habe aus meinem Archiv einen Beitrag (2008) hervor gekramt, der sich genau damit auseinander setzt. Viel Spaß dabei.

Kraft im Ausdauersport
Leistungslimit Gehirn

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