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Dienstag, April 20, 2021
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

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Ausdauertraining

Schwimmen: Tipps & Tricks 

VO2max – das Erfolgskürzel

27. Dezember 201624. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Ausdauer, Ausdauertraining, Sauerstoffaufnahmefähigkeit, Schwimmen, Training, VO2max

Die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit ist einer der am besten untersuchten Parameter in der Leistungsbeurteilung von Ausdauersportlern. Es gilt: je höher der

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Multisport: Training & mehr 

EMS: Das Geheimnis neuer Trainingsreize?

14. Oktober 201514. Oktober 2015 Holger Luening 0 Kommentare Antelope, Ausdauertraining, EMS, Training

Elektrische Muskel-Stimulation (EMS) hat in der Rehabilitation einen Namen. Besonders wenn es darum geht, Muskeln von außen zu aktivieren, die

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