Triathlon: Training & Tipps Archive - Seite 2 von 56

Triathlon: IRONMAN-Training birgt Gefahr!

25. Juni 202125. Juni 2021 Holger Luening Ironman, Langdistanz, Studie, Triathlon, Triathlontraining, Übertraining, Wissenschaft

Übertraining und Gewichtsverlust drohen! Das Training im und für einen Triathlon ist immer eine Herausforderung. Nicht nur, dass gleich 3

Triathlon: Training & Tipps

Vergleich Laktatwerte beim Radfahren und Laufen

18. Juni 20218. Juni 2021 Holger Luening Laktat, Laufen, Radfahren, Triathlon, Triathlontraining, Unterschiede

Welche Unterschiede sind erkennbar? Und was bedeutet das für die Leistungsdiagnostik? Die Leistungsdiagnostik im Triathlonsport ist umfangreich. Schließlich gibt es

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Freiwasser & Triathlon: Schneller Schwimmen im Neoprenanzug

8. Juni 20217. Juni 2021 Holger Luening Freiwasserschwimmen, Neopren-Anzug, Neoprenanzug, Schwimmen, Triathlon, Triathlonschwimmen

Bis zu 10 Sekunden pro 100 Meter rausholen!? Das Schwimmen im Neopren-Anzug ist für Schwimmer wie für Triathleten eine ungewohnte

Triathlon: Training & Tipps

Anforderungen an einen 2-Stunden-Marathonläufer

2. Juni 202131. Mai 2021 Holger Luening Breaking 2, Ironman, Langdistanz, Marathon, Marathonlauf, Nike, Triathlon, unter 2 Stunden, Voraussetzungen

Welche Voraussetzungen sind zu erfüllen für ein 21-km/h-Tempo? Der Marathonlauf ist faszinierend! Nicht erst seit dem ersten 42,195-km-Lauf unter der

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Schwimmen & Triathlon: Ausdauer durch Kraft steigern

1. Juni 202131. Mai 2021 Holger Luening Ausdauertraining, Kraft, Krafttraining, Schwimmen, Schwimmtraining, Triathlon, Triathlontraining

Weil es um jeden Abdruck geht Ausdauertraining beinhaltet den Kern der Bemühungen schon in seiner Wortgebung. Es geht um Ausdauer,

Triathlon: Training & Tipps

Kälte? Wie man am besten regeneriert

28. Mai 202120. Mai 2021 Holger Luening Kältetherapie, Kryotherapie, Marathonlauf, Studie, Triathlon

Eine Marathon-Studie: Kältetherapie nach einem Marathon-Lauf Wer schneller und besser regeneriert, der kann früher wieder in das intensive Training einsteigen

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Kraft und Krafttraining im Ausdauersport

21. Mai 202120. Mai 2021 Holger Luening Kraft, Krafttraining, Methoden, Schwimmsport, Training, Triathlon

Eine Zusammenfassung in zwei Teilen Das Thema Kraft und Krafttraining ist für ambitionierte Sportler ein wesentlicher Baustein in der Trainingsplanung.

Triathlon: Training & Tipps

Marathon-Weltrekorde ausschließlich durch neue Technologien?

19. Mai 202119. Mai 2021 Holger Luening Carbonplatte, Laufschuhe, Marathon, Schuhtechnologie, Studie, Training, Triathlon, Weltrekord, Wissenschaft

Eine Kritik zum Thema Marathon und Schuh-Technologie Die Marathon-Weltrekorde und insbesondere der strategisch aufgebaute “Labor-Versuch” von Eliud Kipchoge in Wien