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Sonntag, Januar 29, 2023
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Schwimmen: Tipps & Tricks

Über 100 Fachartikel zu allen Themenbereichen rund um den Schwimmsport – für Schwimmer und Triathleten

Allgemein Schwimmen: Tipps & Tricks 

P-M-I – so wandelst du Nervosität in Energie um

5. Juli 20225. Juli 2022 Holger Luening Motivation, Sportpsychologie, Wettkampfangst, Wettkampfnervosität

Einfache Methode, verblüffendes Ergebnis Es ist immer wieder aufregend auf dem Startblock, an der Startlinie oder am Ufer zu Beginn

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Allgemein Schwimmen: Tipps & Tricks 

3SAT-TV-Doku mit unseren Camps

1. Juli 202224. Juni 2022 Holger Luening TV Doku, Überleben im Wasser, Wissen Hoch2

Mittendrin statt nur dabei Als wir im Frühjahr von einer TV-Produktionsfirma kontaktiert wurden, waren wir zunächst überrascht. Als wir vom

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schwimmen: Hilfsmittel weglassen!

28. Juni 202220. Juni 2022 Holger Luening Hilfsmittel, Kraultechnik, Schwimmtechnik, Schwimmtraining, Triathlontraining

Ein ungewöhnlicher Tipp für das Training Wassergefühl, Koordination u.v.m. sind Fähigkeiten, die das Training entwickeln sollen. Denn: jeder weiß, dass

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schwimmen: Achtung Armposition beachten!

20. Juni 202215. Juni 2022 Holger Luening Schwimmtechnik, Unterwasserphase

Ein Blick in die Schwimmtechnik Die Schwimmtechnik ist in ihrer individuellen Optimierung ein dauerhafter und nie endender Prozess. Deshalb, um

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Swim 54: 30-Minuten-Kurzprogramme

3. Juni 202231. Mai 2022 Holger Luening Kurzprogramme, Schwimmen, Schwimmtraining

In kürzester Zeit maximal gut trainieren Zeitmangel – das kennt wohl jeder, der sich nicht zu den Profisportlern zählt. Deshalb

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

FEHLER! Die zu späte Atmung beim Schwimmen

17. Mai 202213. Mai 2022 Holger Luening Atmung beim Schwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik

Kleiner Fehler große Wirkung Manche Empfehlungen mißachten mitunter auch mal die Folgen, die sich ergeben können, wenn es zu einer

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Auch für Triathleten: der Startsprung als Trainingstool

29. April 202229. April 2022 Holger Luening Grundschnelligkeit, Schwimmtraining, Triathlontraining

Hyperspeed durch den Startsprung Du bist Triathlet oder auch Freiwasserschwimmer und glaubst, den Startsprung nicht im Training üben zu müssen?

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Swim 53: Richtig tapern und in Topform kommen

26. April 202226. April 2022 Holger Luening Schwimmen, Tapering, Taperingsphase, Training, Triathlon

Die letzte Phase vor dem Wettkampf richtig planen Die Tapering-Phase oder auch „Unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung“ oder auch „Formzuspitzung“ umschreiben die letzte

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Der ultimative Neopren-Trick: nie mehr Scheuerstellen!

15. April 20229. April 2022 Holger Luening enger Halsabschluß, Freiwasserschwimmen, Neoprenanzug, Scheuerstellen, Triathlon

Einfach, günstig und: es funktioniert! Egal ob Freiwasserschwimmen, Triathlon oder einfach nur das Training im Neoprenanzug. Immer wieder kommt es

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Der Ankerfuß und seine Bedeutung im Schwimmen

8. April 202231. März 2022 Holger Luening Ankerfuß, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon, Wasserwiderstand

Wasserwiderstände im Strömungskanal visualisieren Der Begriff „Ankerfuß“ war mir so gar nicht bekannt, bis ein Schwimm-Camp-Teilnehmer angesichts seiner eigenen Videoaufnahmen,

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