Schwimmen: Tipps & Tricks Archive - Seite 2 von 41

Technik-Training im Schwimmen: Neue Impulse

28. Januar 202223. Januar 2022 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmtechnik, Technische Übungen

Technik-Training: Üben oder Trainieren? Technik-Training wird im Schwimmsport häufig über das Absolvieren sogenannter technischer Übungen (TÜ) gesteuert. Dahinter verbirgt sich

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Tapering nach dem 9-7-3-Prinzip

18. Januar 202212. Januar 2022 Holger Luening Ausdauertraining, Formzuspitzung, Schwimmen, Tapering, Taperingphase, Triathlon, Unmittelbare Wettkampfvorbereitung, Wettkampfvorbereitung

Die Form zum Wettkampf-Tag auf den Punkt bringen! Die Tapering-Phase, zu deutsch auch als Formzuspitzungsphase oder Unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung (UWV) bezeichnet,

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

So wichtig wie ein Trainer? Die Trainingsuhr

4. Januar 20223. Januar 2022 Holger Luening Ausdauertraining, Intervalltraining, Schwimmtraining, Trainingsuhr, Triathlontraining

Weshalb sie so manches Geheimnis preisgeben kann Die Trainingsuhr ist buchstäblich der Taktgeber für dein Training. Schließlich ist die Planung

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Pausengestaltung: schneller als der Olympiasieger?

26. Dezember 202125. Dezember 2021 Holger Luening Aktive Pause, Ausdauertraining, Pausengestaltung, Training, Trainingsmethodik

Wer hier zu schnell ist, macht etwas falsch Kann es sein, dass man etwas falsch macht, wenn man im Training

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Aufwärmtraining: Handschuhe und Mütze dabei?

17. Dezember 202116. Dezember 2021 Holger Luening Aufwärmtraining, Warm-Up

Weshalb Handschuhe zu einem besseren Wassergefühl beitragen Aufwärmtraining ist wichtig, für das Training und erst recht für den Wettkampf. Denn

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Swim 51: Analyse der Wettkampfstrecke

3. Dezember 202129. November 2021 Holger Luening Schwimmtraining, Trainingsmethodik, Triathlontraining

Das Training noch besser planen! Das Training – ganz gleich ob Schwimmen oder Triathlon – hängt im Kern von einer

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: 25% Widerstand durch Kopf heben

19. November 202115. November 2021 Holger Luening Kraultechnik, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Wasserwiderstände optimieren und schneller schwimmen Tatsächlich soll es immer noch Übungsleiter geben, die ihren Schützlingen beim Kraulschwimmen empfehlen, nach vorne

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schwimmen: Widerstandswerte

12. November 202112. November 2021 Holger Luening Schwimmen, Schwimmsport, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Ist der Wasserwiderstand das größte Hindernis zu hoher Geschwindigkeit? Wasser ist ca. 800x dichter als Luft. Das ist ein beeindruckender

Schwimmen: Tipps & Tricks

2+2+3 – der optimale Atemrhythmus?

29. Oktober 202128. Oktober 2021 Holger Luening Atemrhythmus, Atmung, Freiwasserschwimmen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon

Im Freiwasser und Triathlon den Überblick behalten Das Atmen im Schwimmen ist anders. Anders als in allen anderen Ausdauersportarten. Schließlich

Schwimmen: Tipps & Tricks

Fingerpaddles – unentbehrliches Hilfsmittel

19. Oktober 202118. Oktober 2021 Holger Luening Fingerpaddles, Handpaddles, Paddles, Schwimmen, Schwimmtraining

Variationen und Feedback im Schwimmtraining Sicherlich hast du auch einige Hilfsmittel im Einsatz. Das Schwimmtraining wird dadurch nicht nur variabler,