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Freitag, Mai 27, 2022
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Autor: Holger Luening

Schwimmen: Tipps & Tricks 

Beinarbeit NEIN DANKE?

25. März 202218. März 2022 Holger Luening Beinarbeit, beinschlag, Schwimmen

So klappt es doch mit dem Training der Beinarbeit Das Training der Beinarbeit im Rahmen des Schwimmtrainings ist nicht jedermanns

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Triathlon: Training & Tipps 

Verletzungen im Halb- und Marathon

22. März 202230. März 2022 Holger Luening Lauftraining, Laufverletzungen, Triathlon, Triathlontraining, Verletzungen

Umfrage unter 1667 Läufern Das Lauftraining im Triathlon ist mit den häufigsten Verletzungsproblemen verbunden. Vor allem Überlastungen sorgen immer wieder

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Wie trainiere ich die 3.8 Kilometer?

11. März 20227. März 2022 Holger Luening Freiwasser, Langdistanz, Schwimmtraining, Triathlon, Triathlontraining

Schwimm-Training im/für Triathlon und Freiwasser Gibt es, analog zum Laufen, den „langen Lauf“ auch als „langes Schwimmen“? Diese Frage höre

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Allgemein Triathlon: Training & Tipps 

Der Faustische Gesundheits-Pakt

7. März 20227. März 2022 Holger Luening Coronapolitik, Gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheitserziehung, Gesundheitsförderung, Motivation, Pharmaindustrie

Droht uns ein Leben hinter der Pay-Wall der Pharma-Industrie? Vorab: dieser Text bewertet nicht, er soll lediglich ein wenig zum

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Strömungskanal: Widerstände beim Schwimmen

4. März 202224. Februar 2022 Holger Luening Schwimmen, Triathlon, Wasserwiderstand

Visualisierung von Wasserwiderständen Im Strömungskanal auf Teneriffa führen wir nicht nur Trainings in unseren Schwimm- und Triathlon-Camps durch. Wenn die

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Swim 52: Update für die Schwimmtechnik

25. Februar 202216. Februar 2022 Holger Luening Holger Lüning, Schwimmtechnik, Trainingsmethodik

5 Aspekte als Inspiration das Schwimmtraining Für die Swim 52 habe ich einen Artikel geschrieben, der 5 Aspekte enthält, wie

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan: Die Wellen-Intervalle

21. Februar 202217. Februar 2022 Holger Luening Ausdauertraining, Intervalltraining, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlontraining

Anspruchsvolles auf-und-ab Man kennt das Intervalltraining vor allem in den Varianten des gleichmäßigen Tempos oder in der gesteigerten Form. In

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Triathlon: Training & Tipps 

Sprint-Triathlon: Langsamer oder schneller Laufstart?

15. Februar 202215. Februar 2022 Holger Luening Laufen, Lauftaktik, Sprinttriathlon, Triathlon

Ein Studie Der Sprint-Triathlon umfasst die Streckenlängen 750m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen. Wegen der Kürze der Gesamtstrecke stellt

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Die Vorteile des Lagenschwimmens

11. Februar 20227. Februar 2022 Holger Luening Lagenschwimmen, Schwimmtraining

So wertest du dein Training so richtig auf Schwimmtraining ist weit davon entfernt, langweilig zu sein. Schließlich gibt es nicht

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathleten und Beckenschwimmer: ein Guide

8. Februar 20228. Februar 2022 Holger Luening Schwimmtraining, Triathlontraining

Im Interview mit Pushing Limits Wenn Triathleten in das „Reich“ der Schwimmer eintreten, kann es schon mal passieren, dass man

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