Swim 48: Der Tokio-Favoriten-Check
Wer holt die Medaillen bei Olympia? Die Olympischen Spiele stehen vor der Tür. Auch wenn es für viele Sportler ein
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Autor: Holger Luening
Freiwasser & Triathlon: Schneller Schwimmen im Neoprenanzug
Bis zu 10 Sekunden pro 100 Meter rausholen!? Das Schwimmen im Neopren-Anzug ist für Schwimmer wie für Triathleten eine ungewohnte
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Anforderungen an einen 2-Stunden-Marathonläufer
Welche Voraussetzungen sind zu erfüllen für ein 21-km/h-Tempo? Der Marathonlauf ist faszinierend! Nicht erst seit dem ersten 42,195-km-Lauf unter der
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Schwimmen & Triathlon: Ausdauer durch Kraft steigern
Weil es um jeden Abdruck geht Ausdauertraining beinhaltet den Kern der Bemühungen schon in seiner Wortgebung. Es geht um Ausdauer,
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Kälte? Wie man am besten regeneriert
Eine Marathon-Studie: Kältetherapie nach einem Marathon-Lauf Wer schneller und besser regeneriert, der kann früher wieder in das intensive Training einsteigen
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Kraft und Krafttraining im Ausdauersport
Eine Zusammenfassung in zwei Teilen Das Thema Kraft und Krafttraining ist für ambitionierte Sportler ein wesentlicher Baustein in der Trainingsplanung.
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Marathon-Weltrekorde ausschließlich durch neue Technologien?
Eine Kritik zum Thema Marathon und Schuh-Technologie Die Marathon-Weltrekorde und insbesondere der strategisch aufgebaute “Labor-Versuch” von Eliud Kipchoge in Wien
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Schnellkraft – Training und Ausdauersport
Wie verbessert man die Schnellkraft und welche Effekte sind zu erwarten? Schnellkraft und Ausdauersport – passt das zusammen oder liegt
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Das Axiom. Ein nicht bewiesener Grundsatz.
Es lügt nicht und sagt doch nie die ganze Wahrheit Die Wissenschaft ist auch nicht immer das, was man unter
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Die wichtigsten Muskeln für das Schwimmen
Die Übersicht für dein Training Der Vortrieb des eigenen Körpers ist das Hauptziel der Ausdauersportarten. Und da wir diesen Vortrieb
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