Praxis: der 8×100-Meter-Test als Trainingsplan
Leistungsdokumentation und effektives Training zugleich Ein Test bietet immer die Chance, Informationen zu gewinnen. Das ist ein wesentliches Merkmal guten
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Autor: Holger Luening
Studie: Laufschuhe mit wenig Dämpfung besser?
Carbon, Dämpfung oder doch minimalistisch? Ja, was denn nun? Der Laufschuhmarkt hat sich in den vergangenen Jahren entwickelt. Allein die
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Leistungstest: ist der 400-Meter-Test gar nicht so gut?
Eine Alternative in der Leistungsdiagnostik Der 400-Meter-Schwimmtest ist insbesondere bei Triathleten und ihren Trainern eine häufig genutzte Form, um den
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Was ist Trainings-Qualität wirklich?
Objektiv messbar oder doch subjektiv? Was ist Qualität im Sinne eines hocheffizienten Trainings? Dazu gibt es viele Konzepte und Überlegungen,
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Triathlon-Destination Teneriffa
Das Magazin TriTime hat sich auf Teneriffa selbst davon überzeugt, welch tolle Möglichkeiten die Insel für Multisportler, Triathleten und Schwimmer
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Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon
Ein Blick in die Renn- und Trainingsgestaltung Mit einem Klick geht es zum ausführlichen Artikel bei DOC SWIM Klick dich
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Studie: VO2max effektiv trainieren
Welche Intervallform ist die beste Wahl? Das Training der maximalen Sauerstoff-Aufnahmefähigkeit (kurz: VO2max) ist ein wesentlicher Trainingsinhalt, um die Leistungsfähigkeit
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Frequenzen, Widerstände und Pakete
Aktuelle Tipps und Trainingspläne Als Zusammenfassung der vergangenen Wochen, die dank unserer Schwimm- und Triathlon-Camps auf Teneriffa positiv turbulent waren,
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Studie: Statisches oder dynamisches Dehnen?
Die ideale Methode VOR dem Sport Was bewirkt ein einmaliges Dehnen vor dem Lauf-Training? Zusammenfassung einer Studie. Titel der Studie
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Schwimmen: das Training des Olympiasiegers
Trainingsplan zur Verbesserung der anaeroben Kapazität 50-Meter-Intervalle zu schwimmen scheint auf den ersten Blick vor allem für Spezialisten der kurzen
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