Triathlon: Training & Tipps – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Magazin: Artikel zum Intervall-Training

21. Februar 202020. Februar 2020 Holger Luening holger luening, Training, Trainingsplan, Triathlon

Wer die Wahl hat, hat die Qual Die Nummer 178 des Triathlon Magazins ist im Handel und mittendrin ein Artikel

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Potenziale freischalten

18. Februar 202017. Februar 2020 Holger Luening Baseball, Leistung, Potenziale, Sport, sportliches Talent, Studie, Talent

Ein vielleicht völlig neuer Blick auf das Phänomen Talent Was ist denn eigentlich erst da? Das erkennbare Talent oder das

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Rad- und Lauf-Training in den eigenen vier Wänden

7. Februar 202014. Februar 2020 Holger Luening Heimtraining, Laufen, Radfahren, Training, Trainingspläne, triathlon zuhause, triathlon@home

Trainingspläne für das Training Zuhause Fortsetzung von Teil 1 mit den Trainingsplänen für das Schwimmen. Klick dich hier zu Teil

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Triathlon Magazin: Zwei Artikel für besseres Training

31. Januar 202028. Januar 2020 Holger Luening Fachautor, holger luening, Magazin, Training, Triathlon

Schnelligkeitstraining und Schwimmtraining Das neue Magazin der Triathlon ist im Handel und mit dabei sind zwei Artikel von mir, in

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Extraschicht: Training im Wohnzimmer

24. Januar 202014. Februar 2020 Holger Luening Training, Training Zuhause, Triathlon, triathlon@home

Im Winter kurz und effektiv trainieren Das Frühjahr kann schon anstrengend sein. Manchmal muss man dem Wetter ein Schnippchen schlagen,

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Triathlon 176: Vorsprung durch Technik

20. Dezember 201919. Dezember 2019 Holger Luening Technik, Techniktraining, Training, Triathlon

Mit kleinen Trainingseinheiten viel erreichen Für das Triathlon-Magazin Nummer 176 habe ich in meiner Rubrik der “Sonderschicht” das Thema Techniktraining

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Schwimm-Training für Triathleten: so erstellst du eine Trainingseinheit

13. Dezember 201913. Dezember 2019 Holger Luening Planung, Schwimmen, Trainingseinheit, Trainingsmethodik, Trainingsplanung, Triathlon

Gut geplant ist halb gewonnen! Dies ist die Fortsetzung aus der Vorstellung eines beispielhaften 12-Wochen-Trainingsplans (KLICK) und dem Artikel, in

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Schwimm-Training für Triathleten: Intensitätsbereiche GA1 & Co.

11. Dezember 20199. Dezember 2019 Holger Luening GA1, GA2, S, SA, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsbereiche, Triathlon

Konkret planen und effektiv trainieren! Dies ist die Fortsetzung des Artikels, Teil 2 > KLICK Im 2. Teil haben wir

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Schneller Schwimmen #03: Wasserlage – Integration der Biomechanik

10. Dezember 20199. Dezember 2019 Holger Luening Auftrieb, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Wasserwiderstand

Arme, Beine, Atmung und dabei die optimale Wasserlage erzeugen. Die Aufgabe ist groß. Kein Lebewesen, das sich im Wasser aufhält

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Schwimm-Training für Triathleten: Intensitäten und der 12-Wochen-Plan!

6. Dezember 201915. August 2019 Holger Luening 12-Wochen-Plan, Schwimmtraining, Training, Trainingsplan, Trainingsplanung, Triathlon, Wochenplan

Mit dem richtigen Training endlich schneller werden. Dies ist die Fortsetzung des Artikels, Teil 1 > KLICK Gehen Sie bewusst

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