Triathlon: Training & Tipps – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Kann “kalt” leistungsfähiger machen? Die Regulierung der Körpertemperatur spielt bei Ausdauerbelastungen eine große Rolle. Verschiedene Möglichkeiten, die Temperatur durch Außenanwendungen

Triathlon: Training & Tipps

TRITIME 03/2019: Die Verbesserung der Schwimmleistung im Triathlon

21. Juni 201918. Juni 2019 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Triathlon

Mit den Top-8-Tipps besser performen! Mittendrin in der Saison? Dann gibt es immer noch Möglichkeiten, die Schwimmleistung für die bevorstehenden

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Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das, Teil 2

17. Mai 201917. Mai 2019 Holger Luening Einsteiger, Ironman, Ironman 70.3, Langdistanz, Taktik, Training, Triathlon, über mehrere Tage

In 5 oder 7 Tagen zur Langdistanz Fortsetzung vom Artikel Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das! Teil 1

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Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das, Teil 1

10. Mai 201917. Mai 2019 Holger Luening 3 Tage, Einsteiger, Einteilung, Ironman, Langdistanz, mehrere Tage, Taktik, Training, Trainingsmethodik, Triathlon

Der Traum einer Langdistanz – so kannst du ihn verwirklichen! In 3, 5 oder 7 Tagen zur Langdistanz! Träumen Sie

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Aufwärmprogramm für die Olympische und Langdistanz

3. Mai 20193. Mai 2019 Holger Luening Aufwärmen, Aufwärmprogramm, Aufwärmtraining, Langdistanz, Mitteldistanz, Olympische Distanz, Triathlon, Warm-Up, Wettkampf

Am Wettkampf-Tag gezielt auf Temperatur kommen Ergänzend zum einführenden Artikel zu den leistungsfördernden Prozessen eines gezielten Aufwärmprogramms vor einem Wettkampf