Triathlon: Training & Tipps Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Sonntag, Juli 6, 2025

Aktuelles:

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen, Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

Triathlon: Training & Tipps

1. Juli 2025 Holger Luening

Triathlon: Die Norwegische Methode

Der IRONMAN GERMANY 2025 in Frankfurt hat es wieder gezeigt: Kristian Blummenfelt ist das Maß der Dinge auf der Triathlon-Langdistanz.

Triathlon: Training & Tipps

17. Januar 2024 Holger Luening

Frühe Spezialisierung unnötig?

Breitere motorische Ausbildung von Vorteil? Wann sollte man sich auf eine Sportart bzw. auf eine Streckenlänge oder Lage spezialisieren? Diese

Triathlon: Training & Tipps

27. Dezember 2023 Holger Luening

Die schnellsten Ironman-70.3-Kurse der Welt

Eine Studie Zeiten sind naturgemäß Ausdruck der sportlichen Leistung. Deshalb ist man auch im Triathlon versucht, sich (ab und zu)

Triathlon: Training & Tipps

22. Dezember 2023 Holger Luening

Trainingsplanung: die wichtigste Variable

Ausdauertraining richtig und zielgerichtet planen Das Training im Ausdauersport ist bestimmt von verschiedenen Intervall-Formen. Es reicht von extensiven Inhalten bis

Triathlon: Training & Tipps

15. Dezember 2023 Holger Luening

Schwimmen: Testserien für Triathleten

Testserien und Tapering im Triathlon Dies ist der dritte und letzte Teil aus dem Themenkomplex „Schwimm-Training im Triathlon“ und den

Triathlon: Training & Tipps

8. Dezember 2023 Holger Luening

Studie: schneller Laufen nach einem ReKom-Schwimmen

Schwimmen als aktive regenerative Maßnahme Schwimmen muss nicht immer Leistungssport sein, das weiß man. Welche Auswirkungen ein regeneratives Schwimmtraining auf

Triathlon: Training & Tipps

1. Dezember 2023 Holger Luening

Spezifisch: Schwimmtraining im Triathlon

Trainingspläne und die Verteilung der Inhalte Dies der zweite Teil zum spezifischen Schwimm-Training für Triathleten und Triathletinnen. Denn die Bedürfnisse