Triathlon: Training & Tipps – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Triathlon Langdistanz: Das Tapering in den letzten 14 Tagen

17. September 201813. September 2018 Holger Luening Hawaii, Ironman, Langdistanz, Tapering, Tapern, Triathlon, Unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung, UWV

Hawaii, Frankfurt, Roth oder Hamburg Das Tapering für eine Langdistanz in den letzten 14 Tagen Kennen Sie dieses Gefühl? Monate

Trainings-Camps & T3-Impressionen Triathlon: Training & Tipps

tritime 04/2018: Trainingscamps in der Übersicht

14. September 201813. September 2018 Holger Luening Schwimmcamp, Teneriffa, Trainingscamp, Triathlon, Triathloncamp

Die aktuelle tritime-Ausgabe 04/2018 liegt am Kiosk oder ist dir als DTU-Startpass-Inhaber gerade ins Haus geflattert. Darin geht es u.a.

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Frühe Spezialisierung im Nachwuchssport: Vor- und Nachteile

5. September 20185. September 2018 Holger Luening Kindersport, Kindesalter, Leistungssport, Nachwuchstraining, Schwimmen, Spezialisierung, Sport, Tennis, Training, Triathlon, Vielseitigkeit

Früher trainieren oder länger spielen? Oder: wer früher gewinnt, der verliert auch früher? Welches ist das erfolgreichere Konzept? Wenn eine

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 163: Fartlek-Training in der Sonderschicht

30. August 201823. August 2018 Holger Luening Fartlek, Tempowechsel, Training, Triathlon

Mehr als fünfzig Ausgaben meiner Rubrik “Sonderschicht” sind im Triathlon Magazin mittlerweile erschienen. In der Ausgabe 163 geht es um

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Trainingstipps für das Saisonfinale im August und September

23. August 201823. August 2018 Holger Luening Koppellauf, Koppeltraining, Rennanalyse, Training, Triathlon, Wettkampf

Als Fortsetzung des Artikels “Das Training in der zweiten Saisonhälfte” (>> KLICK HIER) folgen Trainingsideen und -ansätze, um auch im

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Das Training in der zweiten Saisonhälfte

17. August 201823. August 2018 Holger Luening Training, Triathlon, Wettkampf

Erinnern Sie sich noch an den Anfang der diesjährigen Saison? Sicherlich, denn erstens liegt der Beginn gar nicht so lange

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon und Training: Einseitiges Training erwünscht

9. August 201816. August 2018 Holger Luening 2 Kommentare Effekte, Kontralaterale, Training, Trainingsplan, Triathlon

Einseitigkeit gegen Eintönigkeit Von Holger Lüning Nun sind Sie mittendrin in der Saison! Momente, auf die Sie lange hin gefiebert

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 162: Trainingstests zur Formüberprüfung

6. August 20181. August 2018 Holger Luening Formtest, Formüberprüfung, Leistungstest, Test, Training, Triathlon

Für die Triathlon 162 habe ich mich in der Rubrik “Sonderschicht” mit einem wichtigen Thema beschäftigt. Es geht um die

Triathlon: Training & Tipps

Frodo & Ryf – unschlagbar 2018?

16. Juli 201816. Juli 2018 Holger Luening 2018, Frankfurt, Frodeno, Germany, Hawaii, Ironman, Ryf, Triathlon

Der IRONMAN Germany liegt nun schon einige Tage zurück und hallt dennoch nach. Nicht nur, dass das Video für den

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Gezielte und aktive Regeneration in der Wettkampfphase

11. Juli 201812. Juli 2018 Holger Luening Ausruhen, Erholung, Regeneration, ReKom, Triathlon, Wettkampf, Wettkampfphase

Ausruhen dringend erlaubt! „Lass mal Luft ran!“ Kennen Sie diesen Ausspruch von Ihrem Trainer oder anderen Sportlern? Tatsächlich ist besonders

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