Renneinteilung Triathlon: Langdistanz 3.8-180-42,195km
Langdistanz erfolgreich finishen Tipps und Kniffe für 3.8-180-42.195 Kilometer Es wird immer wieder viel diskutiert über die richtige Renntaktik auf
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Training & Familienurlaub? So geht´s! Teil 2/2
In der Fortsetzung des Artikels (> klick dich hier zu Teil 1/2) geht es um weitere Tipps zur Planung, Checklisten
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Triathlon 161: Trainieren wie die Ägypter – das Pyramidentraining
Für die Ausgabe 161 des Triathlon-Magazins habe ich mich in der Rubrik „Sonderschicht“ mit dem Training nach dem Pyramiden-Prinzip beschäftigt.
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Training & Familienurlaub? So geht´s! Teil 1/2
Der perfekte (Triathlon-)Familien-Urlaub Nach langer Vorbereitungszeit gilt es nun, im Sommer die Früchte der Arbeit zu ernten. Gleichzeitig bedeutet die
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TRAINING: In 2 Wochen zur Olympischen Distanz Teil 2/2
Nach den allgemeinen Überlegungen zum Last-Minute-Projekt (> Klick dich hier zu Teil 1), geht es nun in die konkrete Trainingsplanung.
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Schwimmseminar Herbst 2018: Neue Termine online!
Wir haben es geschafft! Leider gestalten sich die Planungen für die Tagesseminare wegen unseres langen Aufenthaltes auf Teneriffa doch nicht
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TRAINING: In 2 Wochen zur Olympischen Distanz Teil 1/2
Crashkurse versprechen einen hohen Ertrag in kurzer Zeit. Wer mit Zeitmangel zu kämpfen hat und dennoch zum Ausklang der Saison
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Triathlon Mitteldistanz: Renneinteilung
Der Wettkampf sollte die Kür des Trainings sein. Das sagt sich so leicht, werden Sie vielleicht denken. Schließlich soll an
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HIIT – Hoch-Intensives-Intervall-Training im Triathlon, Teil 2/2
Die Fortsetzung von Teil 1/2 > Klick dich hier zu Teil 1 Hochintensive Intervalle (HIIT) können verschiedene Funktionen im saisonalen
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HIIT – Hoch-Intensives-Intervall-Training im Triathlon, Teil 1/2
Das ist der HIIT ! Wenig Zeitaufwand maximaler Ertrag? Ausdauertraining im Grundlagenbereich ist der Schlüssel, um seine Leistung auf eine
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