Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Training: HIIT-Training statt viel Umfang? Studienergebnis!

7. Dezember 20187. Dezember 2018 Holger Luening HIIT, Intensitäten, Intervalltraining, Studie, Training, Triathlon, Umfang

Das International Journal of Sports Physiology and Performance hat eine interessante Studie veröffentlicht. Ich habe die Zusammenfassung mal übersetzt. Die

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Buch-Ankündigung: “Schneller schwimmen – die Trainingspläne”

5. Dezember 20185. Dezember 2018 Holger Luening Buch, Holger Lüning, Schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingspläne, Triathlon

Zwei Jahre sind nun vergangen, als die letzten Exemplare des Buches “Schneller schwimmen – die Trainingspläne” (siehe rechts) über den

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Podcast: Zugseil-Training für Triathleten

3. Dezember 201830. November 2018 Holger Luening Podcast, Triathlon, Zugseil, Zugseiltraining

Eine neue Folge des Experten-Talks mit Marco Sommer vom Triathlon-Podcast. Viel Spaß bei dieser Episode. Dauer: 10 Minuten.  

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Leistungsdiagnostik selbst gemacht!

30. November 20181. Dezember 2018 Holger Luening Coopertest, Critical Swim Speed, CSS, FTP, FTP-Test, Laufen, Leistungsdiagnostik, Radfahren, Schwimmen, Test, Triathlon

Leistungsdiagnostik selber machen! Die Anleitung für die Leistungsdiagnostik: CSS, FTP & COOPER Herbstblues? Von wegen, denn nun ist die beste

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Training: Far from home

23. November 201819. November 2018 Holger Luening 0 Kommentare Training, Trainingsplanung, Triathlon

Adventure-Race „Far from home“ Der Triathlonsport fasziniert vor allem durch die Vielfalt der drei Disziplinen. Und dennoch verfällt man in

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Triathlon: Training & Tipps 

TRIATHLON: Kopfspiele und Visionen

1. November 20181. November 2018 Holger Luening 0 Kommentare Mentales Training, Motivation, Schwimmen, Triathlon, Visualisierung

Unternehmen Schaltzentrale: 8 Kopfspiele Im Winter hat der gemeine Triathlet (aber auch der Schwimmer, Radfahrer und Läufer) viel Zeit zum

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Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?

26. Oktober 201825. Oktober 2018 Holger Luening Beinarbeit, Einsteiger, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon

Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.

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Triathlon: Training & Tipps 

TRIATHLON: Jagd-Saison statt Off-Season

25. Oktober 201817. Oktober 2018 Holger Luening 0 Kommentare Bestzeit, Laufen, Off-Season, Radfahren, Schwimmen, Topform, Training, Triathlon

Jagd auf Bestzeiten Off-Season? Gehört dieses Wort auch eher nicht zu Ihrem Vokabular? Oder anders formuliert: stört Sie auch diese

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Leserfrage: Welche Hilfsmittel benötige ich für das Schwimmtraining?

17. Oktober 20187. Oktober 2018 Holger Luening Kurzflossen, Paddles, Pullbuoy, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Triathlon

Frage: Immer wieder sehe ich beim Schwimmtraining, dass die Leute säckeweise „Spielzeug“ mit an den Beckenrand schleppen. Pull-Buoys, Bretter, Flossen,

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Schwimmen und Werfen: ein Vergleich

9. Oktober 20187. Oktober 2018 Holger Luening Biomechanik, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Werfen

Es gibt Vergleiche zwischen Sportarten, die funktionieren gut und es gibt auch Beispiele, die den Kern nicht treffen. Soll heißen:

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