4-Wochen-Challenge: die Trainingspläne 1/4
Schwimmtraining: Woche 1/4
Und los geht´s! Alle Trainingspläne als PDF-Download verfügbar!
Es handelt sich um die Pläne mit der Nummer: 12 – 26 – 43
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In der Zusammenfassung inkl. Video auf der DOC-SWIM-Website!
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Viel Spaß!
