Schwimmen: Der COMEBACK-Trainingsplan
Zurück zur alten Form kommen Zurück in den alten Trainingsablauf, zurück zur alten Form, zurück zur gewohnten Freude am Training!
Read MoreÜber 100 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
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Read MoreÜber Laktat, Sauerstoffnot und andere Dinge Das Training im anaeroben Bereich ist nicht immer angenehm. Doch es trägt zur Leistungssteigerung
Read MoreSpezifisches Training im unspezifischen Gewässer Das Training im offenen Gewässer ist nicht immer einfach. Vor allem dann nicht, wenn du
Read MoreMit Struktur und Plan ein effektives Training im See durchführen Der See, oder generell das offene Gewässer, kann eine echte
Read More6 Ideen für dein Training im Gartenpool Das Training im Gartenpool, im Regelfall ja stehend am Seil durchgeführt, ist nicht
Read MoreAuf der Stelle und doch 2.000 Meter Probleme sind da, um sie kreativ zu bewältigen. Mit dem Garten-Pool-Special hat sich
Read MoreMit „überlangen“ Strecken neue Fähigkeiten erlangen Häufig werden im Training „glatte“ Strecken geschwommen, die sich an den Wettkampfdistanzen orientieren. Das
Read MoreAntriebsflächen gezielt variieren! Ein Trainingsplan, wie du ihn vielleicht noch nie so geschwommen bist. Nämlich z.B. auch mit dem klaren
Read MoreWeshalb Varianten schneller machen Kein Rennen verläuft geradlinig. Weder im Pool noch im offenen Gewässer, se es Openwater-Schwimmen oder ein
Read MoreNeue Möglichkeiten erschließen, alte Stärke gewinnen Routiniertes Training gibt es oft und hat auch seine Relevanz im Trainingsregime. Denn das
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