Triathlon: Training & Tipps – Seite 2 – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Triathlon und Training: Einseitiges Training erwünscht

19. Juli 201712. Juli 2017 Holger Luening 0 Kommentare Effekte, Kontralaterale, Training, Trainingsplan, Triathlon

Einseitigkeit gegen Eintönigkeit Von Holger Lüning Nun sind Sie mittendrin in der Saison! Momente, auf die Sie lange hin gefiebert

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon-Training: Effektiv regenerieren

12. Juli 201712. Juli 2017 Holger Luening 0 Kommentare Erholung, Regeneration, ReKom, Training, Triathlon, Übertraining, Wettkampf

Regeneration De Luxe! Das hört sich nicht nach Vergnügen an: Sportliches Training ist die bewusste Störung des organischen Gleichgewichts, um

Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps

Clip: 3.8 Kilometer taktisch optimal schwimmen

7. Juli 20178. Juli 2017 Holger Luening 0 Kommentare 3.8, Ironman, Kilometer, Langdistanz, Optimal Schwimmen, Taktik, Triathlon

Schnell schwimmen kann jeder Die richtige Taktik für ein gutes 3.8-km-Rennen Wie schwimmt man die 3.8km bei einer Langdistanz optimal

Triathlon: Training & Tipps

Trainings-Cocktails 5/5: Der Läufer-Zombie

7. Juli 20176. Juli 2017 Holger Luening 0 Kommentare Intervalltraining, Laufen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Zombie: Vorsicht ist geboten! Vorsicht in der Dosierung. Oder wie man so schön sagt: es wird nur einer pro Kopf

Triathlon: Training & Tipps

Trainings-Cocktails 4/5: Der Strawberry Margarita für Radfahrer

6. Juli 20176. Juli 2017 Holger Luening 3 Kommentare Intervalltraining, Radfahren, Training, Trainingsplan, Triathlon

Strawberry Margarita: Kurz nippen und pausieren Fruchtig und frisch. Er kommt in einem kleinen Glas daher, beschwingt aber ungemein. Mit

Triathlon: Training & Tipps

Trainings-Cocktails 3/5: Der Mai Tai für Schwimmer

5. Juli 20176. Juli 2017 Holger Luening 2 Kommentare Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Mai Tai: Fangen Sie den Karibik-Piraten Piraten der Karibik. Offenes Meer, Wellen und Sandstrände entstehen vor dem inneren Auge. Bringen

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Trainings-Cocktails 2/5: Der Long Island Ice Tea für Radfahrer

4. Juli 20176. Juli 2017 Holger Luening 3 Kommentare Kraftausdauer, Radfahren, Training, Triathlon

Long Island Ice Tea: gegen die Hitze am Berg Man sagt, er sei einer der härtesten. Die Zutaten sprechen für

Triathlon: Training & Tipps

Trainingscocktails 1/5: So geht´s und Start und Caipirinha-Triathlon

3. Juli 20176. Juli 2017 Holger Luening 4 Kommentare Intervalltraining, Koppeltraining, Training, Trainingsplan, Triathlon

Sommer-Gefühle mit frischen Trainingscocktails Von Holger Lüning Endlich Sommer! Endlich Zeit, um laue Abende unter freiem Himmel zu verbringen. Endlich

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Triathlon Turbo: Trainingsinhalte, die schnell schnell machen

29. Juni 201721. Juni 2017 Holger Luening 0 Kommentare Tipps, Training, Trainingsplan, Triathlon

Turbo-Programm für die zweite Saisonhälfte Von Holger Lüning Die ersten Wettkämpfe sind absolviert und nun heißt es für Sie, den

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Schwimmcamp Teneriffa mit weiterem Zusatztermin

26. Juni 201726. Juni 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schwimm-Camp, Schwimmcamp, T3, Teneriffa

Damit hätten wir nicht gerechnet. Aktuell können wir bereits drei ausgebuchte Schwimmcamps in der kommenden Saison 2017/18 vermelden. Das setzt