Triathlon: Training & Tipps – Seite 2 – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainings-Camps & T3-Impressionen Triathlon: Training & Tipps

Angebot: Kraulschwimmen erlernen in einer Woche!

27. April 201827. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Kraul lernen, Kraulkurs, Kraulschwimmen lernen, Schwimmcamp, Schwimmkurs, Teneriffa

Nun ist es soweit! Wir starten in der kommenden Saison 2018/19 mit einem neuen, zusätzlichen Angebot. Dank der vielen Anfragen

Triathlon: Training & Tipps

Kontaktzeiten im Triathlon: Beschleunigung des eigenen Körpers, 2/3

25. April 201830. April 2018 Holger Luening 2 Kommentare Ausdauer, Bodenkontaktzeit, Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus, DVZ, Kontaktzeiten, Kraft, Laufen, Schnelligkeit, Training, Triathlon

Es geht immer um Beschleunigung und Aufrechterhaltung des Tempos Teil 1/3: Die Bedeutung der Kontaktzeiten im Triathlonsport >> Klick! Teil 2/3:

Triathlon: Training & Tipps

Die Bedeutung der Kontaktzeiten im Triathlonsport, 1/3

20. April 201830. April 2018 Holger Luening 2 Kommentare Abdruck, Ausdauer, Kontaktzeiten, Kraft, Kurzdistanz, Laufen, Radfahren, Schnelligkeit, Schwimmen, Training, Triathlon

Kurze Kontakte machen schnell! Teil 1/3: hier Teil 2/3: Kontaktzeiten im Triathlon – Beschleunigung des eigenen Körpers >> KLICK Teil

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Podcast: Tipps zum Erlernen der Kraul-Technik

19. April 201819. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Kraulschwimmen, Lernen, Podcast, Schwimmen, Triathlon, Triathlon-Podcast, Übungen

Marco Sommer ist Betreiber des erfolgreichen Podcasts „Triathlon-Podcast“ (auf itunes verfügbar). Dort interviewt er seit einigen Jahren Menschen, die mit

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TRIATHLON: Das Schwimmen muss anders trainiert werden als Laufen und Radfahren

14. April 201813. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Training, Triathlon

Noch immer sieht man im Triathlon viele Trainingspläne für die Disziplin Schwimmen, die aussehen wir adaptierte Lauf- oder gar Rad-Trainingspläne.

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Triathlon: Müde? Beste Voraussetzung für den nächsten Leistungssprung!

12. April 201818. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Ermüdung, Koppeltraining, Müdigkeit, Tipps, Training, Triathlon

Ermüdung ist ein Trainingsprinzip Triathlon besteht zu einem nicht unwesentlichen Teil aus dem ständigen Kampf gegen die zunehmende Ermüdung bei

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Lauf-Studie: 10 Kilometer in 31.55 Minuten

11. April 201810. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Laufen, Lauftechnik, Technik

Gwen Jorgensen ist Olympiasiegerin im Triathlon von Rio 2016. Nach der Baby-Pause im Jahr 2017 folgt nun das nächste sportliche

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TRIATHLON Training: Next Level Hyper Speed

5. April 20184. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Schnelligkeit, Training, Trainingsplan, Triathlon

Next Level: Hyper-Speed! Durchbrechen Sie Ihre Tempogrenzen! Besonders in der aktuellen Wettkampfzeit ist es immer wieder notwendig, die eigenen Geschwindigkeitsbereiche

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Schwimmen: Es geht nichts über den Zweierzug

2. April 201829. März 2018 Holger Luening 0 Kommentare Atmung, Schwimmen, Technik, Theraband, Training, Zweierzug

Nun haben wir dem Olympiasieger über 1.500 Meter Freistil von Rio 2016 fast 2 Wochen beim Training zugesehen. Und das

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Schwimm-Technik: Das Problem der youtube-Videos

30. März 201829. März 2018 Holger Luening 0 Kommentare Lernen, optimale Technik, Schwimmen, Technik, Triathlon, Weltklasse

Es ist ein echtes Problem für viele Schwimmer und insbesondere für den Seiteneinsteiger: Das Erlernen der Schwimm-Technik mittels Youtube-Videos. Nicht