Triathlon Archive - Seite 4 von 67 - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Visualisierung von Wasserwiderständen Im Strömungskanal auf Teneriffa führen wir nicht nur Trainings in unseren Schwimm- und Triathlon-Camps durch. Wenn die

Triathlon: Training & Tipps

15. Februar 2022 Holger Luening

Sprint-Triathlon: Langsamer oder schneller Laufstart?

Ein Studie Der Sprint-Triathlon umfasst die Streckenlängen 750m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen. Wegen der Kürze der Gesamtstrecke stellt

Triathlon: Training & Tipps

25. Januar 2022 Holger Luening

Schmerzverarbeitung im Spitzensport

Liegt die Schmerzschwelle höher als bei Nicht-Sportlern? Schmerz – wohlgemerkt ausschließlich der empfundene Belastungsstress und -schmerz – gehört zum sportlichen

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

18. Januar 2022 Holger Luening

Tapering nach dem 9-7-3-Prinzip

Die Form zum Wettkampf-Tag auf den Punkt bringen! Die Tapering-Phase, zu deutsch auch als Formzuspitzungsphase oder Unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung (UWV) bezeichnet,

Triathlon: Training & Tipps

14. Januar 2022 Holger Luening

Laufen: der Einfluss der Längsbiegung von Schuhsohlen

Verbesserte Bodenkontaktzeiten, schnellere Zeiten? Die Entwicklung der Laufschuhe ist zu einem interessanten und diskutierten Thema geworden. Dort, wo früher eher

Triathlon: Training & Tipps

28. Dezember 2021 Holger Luening

Laufen: 180 Bodenkontakte pro Minute

Sauerstoffbedarf um 11% reduzieren! Die Bewegungsfrequenz spielt in allen Ausdauersportarten eine wichtige Rolle. Ob die Zugfrequenz (Schwimmen), die Trittfrequenz (Radfahren),