Schwimmen: Warum Tempo-Training auch Technik-Training ist
Klick dich zu meinem Artikel: KLICK! Auszug: „… „Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er
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Schnelligkeit
Triathlon 137: Sekunden-Training
Jetzt mit einem Facelift aber dennoch den bewährten Inhalten am Kiosk: die Triathlon 137 mit meiner Sonderschicht unter dem Titel
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Trainingseinheit KW50/2015: Form-Bringer
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit auf swim.de: KLICK! Mobilisation! Dieses Wort steht im Sport für das Freimachen von Energien
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Trainingseinheit KW47/2015: Schnelligkeit
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit: KLICK! Schnelligkeit ist eine komplexe sportliche Eigenschaft. Viele kleine Faktoren wirken im idealen Zusammenspiel,
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Trainingseinheit: Sprinten wie der Olympiasieger
Inspiriert von Olympiasieger Florent Manaudou, kennt das Training heute nur ein Ziel: die Entwicklung der absoluten Top-Geschwindigkeit. Dabei helfen auch
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Trainingseinheit: 800er-Blöcke
Im Kern zielen die drei 800-Meter-Blöcke auf die Verbesserung der Ermüdungsresistenz und der bewussten Intensitätswechsel. Schwimmen Sie deshalb auch tatsächlich
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Einheit der Woche: Kurzflossen
Klick dich hier zur Trainingseinheit! Viele Hilfsmittel werden mittlerweile derart routiniert eingesetzt, dass ihre wahre Wirkung mitunter verborgen bleibt. In
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Tipp: Über-Geschwindigkeit
Dass Wasser ein recht zähes Medium ist, ist kein Geheimnis. Das merken Sie als Schwimmer schon beim Abstoß, nämlich dann,
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Clip: Schnelligkeitstraining
Schnelligkeits-Training im Schwimmen beschränkt sich auf Strecken bis maximal 25 Meter Länge. Eine sehr wirksame Übung hier ein einem Clip
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Maximal 25 Meter!
Klick zum Artikel! Pausen sind kein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um
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