Maximalkraft – Bedeutung für den Ausdauersport
Mit maximaler Kraft schneller schwimmen und schneller laufen? Muss Krafttraining sein, wenn wir im Schwimmen, Radfahren und Laufen ja eigentlich
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Ausdauersport
Bist du besser als ein Rennpferd?
Wenn Rennpferde sprechen könnten, würden sie schneller laufen Was ist denn das für ein Titel? Dabei hat er mehr mit
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Triathlon 184: Das Beste zum Schluss
Die letzte Sonderschicht für das Triathlon Magazin Nach über 80 Trainingsideen in meiner Rubrik “Sonderschicht” ist nun buchstäblich “Schicht im
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Die MACHT der DINGE
Lassen wir uns zu sehr steuern und überwachen? Wir lieben Informationen! Egal, um was es geht. Zahlen, Daten und Fakten
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Die faszinierende Welt des Ausdauersports
Glück durch Anstrengung und Bewegung Einzelgänger, Asketen, Sportjunkies – kommen Ihnen diese Worte bekannt vor? Mussten Sie sich auch schon
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Deshalb ist die Maximalkraft wichtig in den Ausdauersportarten
Maximalkrafttraining im Ausdauersport Krafttraining und Ausdauersport – das klingt zunächst nicht ganz passend. Blickt man aber mal in die Belastungsstruktur
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Koffein-Konsum verbessert die Leistung im Triathlon (Studie)
Koffein wirkt! Ergebnis einer Studie Zusammenfassung: Die ergogene Wirkung von Koffein im Ausdauertraining wird allgemein akzeptiert. Wir wollten die Auswirkungen
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Sollte man das Gewicht-Training vor oder nach dem Ausdauer-Training durchführen
Wann ist das Krafttraining am effektivsten? Sollte man vor oder nach dem Ausdauer-Training an die Gewichte gehen? Eine Frage, die
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Ausdauersport: Macht Kaffee schneller?
Aus einem Artikel von DOC SWIM: Ausdauersport und Kaffeegenuss sind zwei Begriffe, die zusammen gehören. Zumindest lassen das die vielen
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Krafttraining für Triathleten – Teil 1/2
Triathlon: Krafttraining mit Geräten (Teil 1/2) Wie man im Schwimmen, Radfahren und Laufen von mehr Kraft profitiert Von Holger Lüning
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