Trainingsplan 125: Mit SUPERTECHNIK und Taktik

Auf dem Weg zur persönlichen Bestzeit

Es gibt immer wieder Rennabschnitte, die uns besonders fordern. Abgesehen vom aufregenden Start, den wir mit voller Energie angehen, wird es vor allem auf der zweiten Hälfte des Rennens interessant. Dann nämlich offenbart sich, ob das Angangstempo richtig gewählt oder vielleicht zu hoch war. Und noch etwas kommt hinzu: das Abschätzen dessen, was man noch zu leisten hat. Reicht die Energie für die restliche Strecke? Muss ich Tempo rausnehmen? Kann ich evtl. etwas beschleunigen?

Wer diese Fragen nicht exakt beantworten kann, reagiert statt zu agieren. Dann ist das Ergebnis ganz oft von Versuchen, Zufällen oder eben auch dem Scheitern geprägt. Deshalb ist das Training der passende Moment, um das Wissen um persönliche Ressourcen zu verbessern und Fähigkeiten zu entwickeln, die zweite Rennhälfte mit einer aktiven Taktik zu versehen.

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Dabei scheint insbesondere das dritte Teilstück von Brisanz zu sein. Warum und wieso, das besprechen wir im Video unten. Wie du effektiv trainierst, um deine Leistung auf diesem Abschnitt zu verbessern, erfährst im neuen Trainingsplan 125 bei DOC SWIM.

Mit einem Klick zu DOC SWIM und Trainingsplan 125 inkl. PDF-Download > KLICK

Das Video mit Tipps und Hintergründen

Was hinter dem ominösen dritten Streckenabschnitt steckt und wieso vielleicht hier die größten Chancen für dich liegen, um zukünftig renntaktisch besser zu agieren, besprechen wir im Video zum Trainingsplan. Klick auf das Motiv hier unten schon startet der Clip. Viel Spaß!