Trainingseinheit KW05/16: GA2-Intervalle
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche für swim.de: KLICK! Der GA2-Trainingsbereich dieser Einheit steht für Aufgaben, die Sie
Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne
Über 100 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
Trainingseinheit KW04/16: Base to Race
Klick dich zu meiner Trainingseinheit der Woche: KLICK! „… Ganz gleich in welcher Trainingsphase Sie sich befinden, Übungseinheiten mit der Zielrichtung
Weiterlesen
Clip: Antriebsflächen optimieren!
Antriebsflächen optimieren! In unseren Schwimm- und Triathlon-Camps gehört eine Kanal-Session zum Wochenplan dazu. Neben einem Schnelligkeits-Training kann man mit einem
Weiterlesen
Trainingseinheit KW03/16: HSA-Challenge
Klick dich hier zur Trainingseinheit der Woche: KLICK! Zwar sind Variationen im Training ein wichtiges Mittel, um eine vielseitige Belastung
Weiterlesen
Trainingseinheit KW02/16: Luftmangel-Training
Klick hier, um zu meiner Einheit der Woche zu gelangen: KLICK! Hypoxie umschreibt die Situation der mangelhaften Versorgung von Organen
Weiterlesen
Vortrag: Die 7 Summits des Ausdauersports
In unseren Camps geht es uns vor allem um eins: Wissenstransfer! Alles was wir vermitteln, hat seinen wissenschaftlichen Hintergrund und
Weiterlesen
Trainingseinheit KW01/16: Tempo-Training
Klick dich zu meiner Trainingseinheit bei swim.de: KLICK! Tempo ist immer von der Grundfähigkeit der Schnelligkeit abhängig. Ganz gleich, ob
Weiterlesen
Trainingseinheit KW52/2015: Lagen-Training
Klick dich zu meinem Trainingsplan bei swim.de: KLICK! Als kompletter Schwimmer sollte man alle vier Lagen beherrschen. Zumindest in der
Weiterlesen
Trainingseinheit KW51/2015: Tanzkurs im Wasser
Hier klicken, um zur Einheit zu kommen: KLICK! ange, gleichmäßig geschwommene Serien schulen Ihr Gefühl für den Bewegungsrhythmus. Die monotone
Weiterlesen
Trainingseinheit KW50/2015: Form-Bringer
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit auf swim.de: KLICK! Mobilisation! Dieses Wort steht im Sport für das Freimachen von Energien
Weiterlesen