Test für swim.de: Neoprenshorts
Klick dich zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK! Hilfsmittel für Schwimmer gibt es mehr als genug. Und dennoch wird die
Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne
Über 100 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
Buch: 50 Trainingseinheiten
Fehlt noch eine Idee für ein Weihnachtsgeschenk? Wie wäre es mit einem sportiven Kartenspiel: 50 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
Weiterlesen
Trainingseinheit KW49: ReKom-Einheit
Klick dich hier zu meiner Einheit bei swim.de: KLICK! Bei allem Ehrgeiz darf es deshalb regelmäßig, sprich nach ungefähr drei
Weiterlesen
Trainingseinheit KW48/2015: Tempo-Diktator
Klick dich zu meiner Einheit der Woche: KLICK! Zwei Rennen, egal welcher Länge, verlaufen niemals gleich. Die Temposchwankungen begleiten einen
Weiterlesen
Druckfreigabe für die neuen Trainingspläne
Meine wöchentliche Rubrik bei swim.de erfreut sich großer Beliebtheit. Die mehr als 100 Trainingspläne, die jeweils am Montag erscheinen, schließen
Weiterlesen
Trainingseinheit KW47/2015: Schnelligkeit
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit: KLICK! Schnelligkeit ist eine komplexe sportliche Eigenschaft. Viele kleine Faktoren wirken im idealen Zusammenspiel,
Weiterlesen
Technik der Rollwende: Phasen-Fotos
Hier ein paar Phasen-Aufnahmen der Rollwenden-Technik: Anschwimmen > Kopfsteuerung > Hüftbeugung > Wandkontakt mit BEIDEN Füßen > Abstoß > Übergang
Weiterlesen
Trainingseinheit KW46/2015: Test 8×100 Meter
Klick dich hier zum meiner Trainingseinheit bei swim.de! Regelmäßige Formüberprüfungen helfen der Planung des Trainingspozesses, sind aber auch immer eins:
Weiterlesen
Trainingseinheit KW45/2015: Klare Struktur
Klick dich zur 3.0-km-Schwimmeinheit: KLICK! Es gibt Tage, an denen man sich weniger verschachtelte und konstruierte Programme wünscht, sondern vielmehr
Weiterlesen
Trainingseinheit KW44/2015: 5-Km-Monster-Einheit
Klick dich hier zu meiner Einheit bei swim.de: KLICK! Hinter jeder vollen Kilometerzahl im Training verbergen sich Herausforderungen. Sind es
Weiterlesen