Zeitmanagement

Training & Familienurlaub? So geht´s! Teil 1/2

15. Juni 20181. Juni 2018 Holger Luening Familienurlaub, Training, Training im Urlaub, Triathlon, Triathlon und Familie, Zeitmanagement

Der perfekte (Triathlon-)Familien-Urlaub Nach langer Vorbereitungszeit gilt es nun, im Sommer die Früchte der Arbeit zu ernten. Gleichzeitig bedeutet die

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #025: Die 60-Minuten-Power-Einheit

26. Dezember 201726. Dezember 2017 Holger Luening 0 Kommentare 60-Minuten, effektiv trainieren, GA2, Powereinheit, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Triathlon, Zeitmanagement

In 60 Minuten maximal viel erreichen? Wer möchte das nicht? In dieser Trainingseinheit gilt es, möglichst viele und zugleich sinnvolle

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Effektiv trainieren als Wochenend-Sportler

1. Dezember 201730. November 2017 Holger Luening 0 Kommentare Training, Training am Wochenende, Trainingsplan, Triathlon, Wochenendsportler, Zeitmanagement, Zeitnot

Der Wochenend-Sportler: Rock´n’Roll statt Blues! Nun ist es passiert! Die Tage werden kürzer und auch tagsüber nicht unbedingt schöner. Somit

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 153: Das beste return-on-investment-Training

25. August 201724. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Intervalltraining, Schnelligkeit, Training, Triathlon, Zeitmanagement

In der aktuellen Triathlon No. 153 habe ich mich wieder einem meiner bevorzugten Themen gewidmet. Nämlich dem besten return-on-investment-Training, d.h.