Intensives Hauptlagen-Training im Freiwasser
Spezifisches Training im unspezifischen Gewässer Das Training im offenen Gewässer ist nicht immer einfach. Vor allem dann nicht, wenn du
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Triathlon
Die faszinierende Welt des Ausdauersports
Glück durch Anstrengung und Bewegung Einzelgänger, Asketen, Sportjunkies – kommen Ihnen diese Worte bekannt vor? Mussten Sie sich auch schon
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Trainingsplan #120: Der FREIWASSER-Trainingsplan
Mit Struktur und Plan ein effektives Training im See durchführen Der See, oder generell das offene Gewässer, kann eine echte
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Polarized Training im Triathlon
Triathlon 181: Das Entweder-oder-Prinzip in 3 Trainingseinheiten Das Polarized Training ist schon seit einigen Jahren kein Geheimtipp mehr. Besonders seitdem
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Effektives Training im Freiwasser
Tipps für Schwimmer und Triathleten Effektiv im Freiwasser zu trainieren ist nicht die leichteste Aufgabe. Weder gibt es Markierungen noch
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Triathlon 180: Chaos als Trainingsidee
Die Chance im Durcheinander suchen und finden Für die Triathlon Ausgabe 180 geht es in meinem Beitrag um die Möglichkeiten,
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Triathlon Training: Trainingspläne für das Nüchterntraining
Fortsetzung des 1. Teils und der Einführung zum Thema: http://holgerluening.de/2020/05/15/triathlon-training-nuechterntraining/ Trainingspläne “Nüchterntraining” Schwimmen: Herausforderung meistern Schwimmen am Morgen ist eine
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Triathlon Training: Nüchterntraining
Aufwachen und loslegen? Der Begriff des Nüchterntrainings beschreibt im Triathlonsport das Training, welches am frühen Morgen ohne vorheriges Frühstück durchgeführt
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tritime 02-2020: Schwimmtechnik mit Neoprenanzug
Das Schwimmen im Neoprenanzug erfordert einen angepasste Technik Für die Ausgabe 02-2020 des Magazin “tritime” habe ich mich mit der
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Sportliche Form konservieren in der Corona-Krise
So bleibst du fit bei wenig Aufwand Krise! Abgesehen von den allgemeinen Schwierigkeiten, die sich aktuell ergeben, wollen wir über
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