Trainingsplan #55: Laktat – Essenz der Weiterentwicklung, 3.000 Meter
Höchstgeschwindigkeit und Sauerstoffschuld Ein wenig Laktat gehört dazu Ganz gleich, ob du als Schwimmer oder Triathlet Wettkämpfe bestreitest. Ganz gleich,
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Trainingsmethodik
Schwimmtraining für Triathleten
„Der gemeine Triathlet liebt seine Gewohnheiten. Für viele gehören zum Training lange und ruhige Grundlagenausdauereinheiten. Wer aber in der kommenden
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