Training – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

swim 26: Start und Wenden – spezifisches Training

15. September 201711. September 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Start, Technik, Training, Wenden, Wendentechnik

Für die aktuelle Ausgabe der swim 26 habe ich einen Artikel zum Thema „Start und Wenden“ geschrieben, der sich mit

Trainings-Camps & T3-Impressionen Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps

UNSER GEHEIMNIS!

13. September 201713. September 2017 Holger Luening 0 Kommentare Begeisterung, Holger Lüning, Schwimmcamp, Schwimmen, Training, Triathlon, Triathloncamp

Nach langer Zeit des Nachdenkens, haben wir uns nun entschlossen, unser Geheimnis zu lüften. Im Grunde ist es ganz einfach

Allgemein Triathlon: Training & Tipps

tritime: Teneriffa, die Insel der Chancen

8. September 201710. September 2017 Holger Luening 0 Kommentare Teneriffa, Training, Triathlon, Tritime

In der aktuellen Ausgabe der tritime steht es schwarz auf weiß. Aber ehrlich gesagt, bin ich auch gebeten worden, diesen

Triathlon: Training & Tipps

TRIATHLON: Jagd-Saison statt Off-Season

31. August 201729. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Bestzeit, Laufen, Off-Season, Radfahren, Schwimmen, Topform, Training, Triathlon

Jagd auf Bestzeiten Off-Season? Gehört dieses Wort auch eher nicht zu Ihrem Vokabular? Oder anders formuliert: stört Sie auch diese

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 153: Das beste return-on-investment-Training

25. August 201724. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Intervalltraining, Schnelligkeit, Training, Triathlon, Zeitmanagement

In der aktuellen Triathlon No. 153 habe ich mich wieder einem meiner bevorzugten Themen gewidmet. Nämlich dem besten return-on-investment-Training, d.h.

Triathlon: Training & Tipps

TRAINING: In 2 Wochen zur Olympischen Distanz Teil 2/2

18. August 201718. August 2017 Holger Luening 1 Kommentar 2-Wochen-Plan, Kurzdistanz, Olympische Distanz, Training, Trainingsplan, Trainingsplanung, Triathlon

Mit diesen Last-Minute-Methoden lassen sich keine langfristigen und nachhaltigen Leistungen aufbauen. Sie machen aus Ihnen aber innerhalb kurzer Zeit einen