Holger Lüning – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Buch-Ankündigung: “Schneller schwimmen – die Trainingspläne”

5. Dezember 20185. Dezember 2018 Holger Luening Buch, Holger Lüning, Schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingspläne, Triathlon

Zwei Jahre sind nun vergangen, als die letzten Exemplare des Buches “Schneller schwimmen – die Trainingspläne” (siehe rechts) über den

Trainings-Camps & T3-Impressionen Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps

UNSER GEHEIMNIS!

13. September 201713. September 2017 Holger Luening 0 Kommentare Begeisterung, Holger Lüning, Schwimmcamp, Schwimmen, Training, Triathlon, Triathloncamp

Nach langer Zeit des Nachdenkens, haben wir uns nun entschlossen, unser Geheimnis zu lüften. Im Grunde ist es ganz einfach

Triathlon: Training & Tipps

Interview für Garmin: Was kann ein Sport- oder Aktivurlaub?

21. Juli 201721. Juli 2017 Holger Luening 0 Kommentare Aktivurlaub, beat yesterday, Garmin, Holger Lüning, Interview, Sporturlaub, Training

Für Garmins Online-Magazin “beat yesterday” habe ich ein Interview zum Thema Aktiv- und Sporturlaub gegeben. Schau mal rein, vielleicht sind

Trainings-Camps & T3-Impressionen

Clip: LIVE aus dem Atlantik

6. Mai 20173. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Holger Lüning, Openwater, Schwimmcamp, T3, Teneriffa

Zum Abschluss unserer Camp-Saison 2016/17 haben wir uns noch einmal ins offene Gewässer begeben, um mit einer Facebook-LIVE-Schaltung einen würdigen

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Convention Europe: Gut besuchte Vorträge

26. Februar 201725. Februar 2017 Holger Luening 0 Kommentare Holger Lüning, Langen, Schwimmen, TCE, Triathlon, Triathlonmesse, Vortrag

Am vergangenen Woche war ich als Referent zur Triathlon Convention Europe in Langen eingeladen. Beide Vorträge Schneller schwimmen – Biomechanische

Triathlon: Training & Tipps

Schwimmseminar: 8 Stunden Schwimmsport

23. Januar 201723. Januar 2017 Holger Luening 0 Kommentare Frankfurt, Holger Lüning, Schwimmseminar, Triathlon

8 Stunden Schwimmsport! Vielen Dank an die Teilnehmer unseres gestrigen Schwimmseminars in Frankfurt. Es ist für uns immer wieder interessant

Schwimmen: Tipps & Tricks

swim 22: Pacing-Strategien und Trainingspläne

17. Januar 201716. Januar 2017 Holger Luening 0 Kommentare Altersgerechtes Training, Holger Lüning, Pacing, Schwimmen, Training

In der aktuellen swim 22 gibt es wieder einige Beiträge von mir zu sehen. So beschreibe ich verschiedene Trainingsmethoden zur

Trainings-Camps & T3-Impressionen

Foto-Album: Openwater-Session im Schwimm-Camp Dezember 2016

17. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare allwetterkind, Holger Lüning, Openwater, Schwimmcamp, T3, Teneriffa, Trainingscamp

Wieder ein toller Tag der Südküste Teneriffas. Dort schwimmen wir ca. 3 Kilometer zum Sandstrand des Playa Del Duque und

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Convention Europe: Effektiv trainieren! (Trailer)

14. Dezember 20168. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare 2017, Alter, Altersklassensportler, Holger Lüning, Langen, Training, Triathlon Convention Europe

Am 18.02.2017 bei der Triathlon Convention Europe (TCE) in Langen. Vortrag von Holger Lüning: Effektives Training für Altersklassensportler. Sei dabei!

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW51/2016: Mix mit Tempospitzen

13. Dezember 201612. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Holger Lüning, Schnelligkeit, Schwimmen, Tempo, Training, Trainingsprogramm

Tempo bedeutet nicht einfach nur schnell zu schwimmen. Im Training ist es sinnvoll, maximale Geschwindigkeiten sorgfältig vorzubereiten, damit Sie auch

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