Holger Lüning – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingsplan 125: Mit SUPERTECHNIK und Taktik

29. September 202028. September 2020 Holger Luening DOC SWIM, Holger Lüning, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

Auf dem Weg zur persönlichen Bestzeit Es gibt immer wieder Rennabschnitte, die uns besonders fordern. Abgesehen vom aufregenden Start, den

Triathlon: Training & Tipps

Im WALK-MÄN-Podcast-Interview

25. September 202022. September 2020 Holger Luening Holger Lüning, Interview, Podcast, Walk Män

Über berufliche Veränderungen und aktuelle Besonderheiten Ich war mit Ralf Baumgarten im Gespräch, der seit einiger Zeit einen Podcast namens

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 184: Das Beste zum Schluss

18. September 202016. September 2020 Holger Luening 184, Ausdauersport, Fachautor, Holger Lüning, Training, Triathlon, triathlon Magazin

Die letzte Sonderschicht für das Triathlon Magazin Nach über 80 Trainingsideen in meiner Rubrik “Sonderschicht” ist nun buchstäblich “Schicht im

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 183: Training losgelöst

21. August 202019. August 2020 Holger Luening Autor, Holger Lüning, Training, Triathlon

Freiheiten im Training genießen, wenn es keine Rennen mehr gibt Für die Triathlon 183 habe ich in der Rubrik Sonderschicht

Schwimmen: Tipps & Tricks

swim 43: Grundlagen-Training mit Pfiff

7. August 20205. August 2020 Holger Luening Autor, Fachartikel, GA1, Grundlagentraining, Holger Lüning, Schwimmen, swim, Training, Triathlon

Kreatives und kurzweiliges Grundlagen-Training Für die swim 43 habe ich mich mit dem Thema des Grundlagenausdauer-Trainings (GA1) beschäftigt. Denn immer

Triathlon: Training & Tipps

Polarized Training im Triathlon

19. Juni 202017. Juni 2020 Holger Luening Fachautor, Holger Lüning, Polarized Training, Training, Trainingsplan, Triathlon

Triathlon 181: Das Entweder-oder-Prinzip in 3 Trainingseinheiten Das Polarized Training ist schon seit einigen Jahren kein Geheimtipp mehr. Besonders seitdem