Deshalb ist die Maximalkraft wichtig in den Ausdauersportarten
Maximalkrafttraining im Ausdauersport Krafttraining und Ausdauersport – das klingt zunächst nicht ganz passend. Blickt man aber mal in die Belastungsstruktur
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Ausdauersport
Koffein-Konsum verbessert die Leistung im Triathlon (Studie)
Koffein wirkt! Ergebnis einer Studie Zusammenfassung: Die ergogene Wirkung von Koffein im Ausdauertraining wird allgemein akzeptiert. Wir wollten die Auswirkungen
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Sollte man das Gewicht-Training vor oder nach dem Ausdauer-Training durchführen
Wann ist das Krafttraining am effektivsten? Sollte man vor oder nach dem Ausdauer-Training an die Gewichte gehen? Eine Frage, die
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Ausdauersport: Macht Kaffee schneller?
Aus einem Artikel von DOC SWIM: Ausdauersport und Kaffeegenuss sind zwei Begriffe, die zusammen gehören. Zumindest lassen das die vielen
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Krafttraining für Triathleten – Teil 1/2
Triathlon: Krafttraining mit Geräten (Teil 1/2) Wie man im Schwimmen, Radfahren und Laufen von mehr Kraft profitiert Von Holger Lüning
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Aminosäuren – Geheimwaffe für Ausdauersportler
Aminosäuren: Geheimwaffe im Ausdauersport? Bei sportlichen Langzeitbelastungen wird der optimalen Energiebereitstellung zurecht eine besondere Bedeutung beigemessen. von Holger Lüning Das
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Cooling!
Der Ironman Frankfurt naht und Nadel des Thermometers soll bis an die 35 Grad herankommen. Zeit für diese Thema: Die
WeiterlesenLeistungslimit Gehirn
Muskeln gut trainiert aber trotzdem nicht das erreicht, was man sich vorgestellt hat? Besonders im Ausdauersport ist das Gehirn als
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