Zeitmanagement Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Der perfekte (Triathlon-)Familien-Urlaub Nach langer Vorbereitungszeit gilt es nun, im Sommer die Früchte der Arbeit zu ernten. Gleichzeitig bedeutet die

Schwimmen: Trainingspläne

26. Dezember 2017 Holger Luening

Trainingsplan #025: Die 60-Minuten-Power-Einheit

In 60 Minuten maximal viel erreichen? Wer möchte das nicht? In dieser Trainingseinheit gilt es, möglichst viele und zugleich sinnvolle

Triathlon: Training & Tipps

1. Dezember 2017 Holger Luening

Triathlon: Effektiv trainieren als Wochenend-Sportler

Der Wochenend-Sportler: Rock´n’Roll statt Blues! Nun ist es passiert! Die Tage werden kürzer und auch tagsüber nicht unbedingt schöner. Somit

Triathlon: Training & Tipps

25. August 2017 Holger Luening

Triathlon 153: Das beste return-on-investment-Training

In der aktuellen Triathlon No. 153 habe ich mich wieder einem meiner bevorzugten Themen gewidmet. Nämlich dem besten return-on-investment-Training, d.h.