10 Wochen Auszeit
So lange dauert meine Triathlon-Abstinenz nun schon an. Was aber natürlich nicht heißt, dass ich nicht doch mittendrin bin. Zwar
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Triathlon
Tabata-Intervalle
Hochintensives Intervall-Training und die berüchtigten Tabata-Intervalle sind immer wieder Themen heißer Diskussionen. Ich habe aus meinem Archiv einen Beitrag (2008)
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Kraft im Ausdauersport
In meinem aktuellen Artikel für swim.de geht es gar nicht nur um´s Schwimmen. Vielmehr ist Kraft eine unterschätzte Fähigkeit –
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Richtig Dehnen: bis 15 Prozent mehr Reichweite
Wer möchte nicht gern mit raumgreifenden Zügen schwimmen? Neben der Kraft spielt die Flexibilität dabei eine entscheidende Rolle. Mit den
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Schwimmtraining für Triathleten
Wieder einmal eine 3km-Trainingseinheit der Woche, die ideal ist für Triathleten. Also rein in das kühle Nass und Gas geben.
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Zweier- oder Dreierzug
Immer wieder ein schönes Diskussionsthema (fast so schön wie das Thema Rotation): Ist der Dreierzug die Königstechnik im Schwimmen? In
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Schnapszahlen-Training
Meine Trainingsrubrik „Sonderschicht“ im Triathlon Magazin erfreut sich großer Beliebtheit. Vielen Dank für die positiven Feedbacks. Als Belohnung geht es
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Die perfekte Trainingswoche
Jetzt auf swim.de: Trainingszeiten nach Belieben? Diese Zeiten sind für viele Sportler vorbei oder es hat sie nie gegeben. Große
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Crossfit-Artikel in der Triathlon Training
Crossfit scheint ein echter Hit zu sein. Überall liest man von Sportlern, die mit CrossFit beginnen und sich davon enorme
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Triathlon Magazin 109: Abenteuer-Sinn
Die 109. Ausgabe des Triathlon Magazins ist im Handel. Und mit dabei wieder die monatliche Trainingseinheit von mir. Dieses Mal
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